なんとか抑えてたのに、冬休み入った途端にバーンっと増えました。
無職だから冬休み関係ないはずなのに。
そんな結果はこちら。
2024/12/31の体重107.30kg
2024/11/30から1.0kg
2014/01/01から25.60kg
10年で増えた25キロ分を、なんとか今年一年で落としたい
10年で増えた25キロ分を、なんとか今年一年で落としたい
こんなに寝てばっかりじゃ無理だよな…。
うつ、なんとかならないかな…。
とりあえず散歩からはじめる感じかな
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