2015年7月の結果

またまたあっという間に１ヶ月経ちました。

夏で汗かくし、夏バテとかあるかと思いきや、毎日着実に太っていきます…。
はぁ～

飲み会後だったから特に増えてる日ではありますが。

2015/07/31の体重

85.95kg
2015/06/30から

0.75kg

4.25kg

ずっと(紙で)体重グラフつけてるのが2007年から残ってて、その当初の体重まで戻ってしまいました

でもそのときは2年半で15キロ減量出来てたんですよね～。
ゆるゆるとリバウンドしました

今度こそ本当に本当に痩せたいと思って、今月はいろいろやってみてます。

なるべく駅で階段を使う

寝る前に脚上げ運動をする

水をたくさん飲む

頑張って続けて、8月は結果が出るといいな。

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