※再投稿(2020.6.5記事)
『休業？営業時間短縮？緊急事態宣言が解除になったけど、結局どこ行けばいいんだろう…』
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本当に今度こそダイエットするぞ！
近隣のテイクアウトメニューが緊急事態宣言の解除と共に無くなってしまい悲しいですDear Bride Tokyoの高橋です
「てーへんだ！
てーへんだ！！
てーへんだ！！！
親分、てーへんですぜ！」
「おう！どうしたんだハチ！」
「高橋のヤロウが、会員さんにはダイエットしろとか言っておいて
コロナ太りでまた体重増えたらしーでずぜ！」
「なんだと！
ふてえヤロウ(色んな意味で)だ！！
ハチ！
しょっぴいて来い！！」
「へい！親分！！」
とまあ、
おふざけはこのぐらいにして
皆さん、4～5月の外出自粛の影響で
太っちゃったり
髪の毛ボサボサになったり
メイク適当になったりしてません？？
(あ、そっちの毛もでしたか…)
オンラインのホスト役をして気づく
『あれ、この女性会員さんメイク明らかに手抜いてない？』
『あれ、この男性会員さん無精ひげのせいで印象違うな…』
などなど…
プロフィールに”体重：50～54キロ”って書いてあるけど
いま本当は65キロある
男性のプロフィールで”身長：170センチ”って書いてあって
実際会って165センチだったら自分は怒るのに？
甘いッッッッッ！！！！
トルコのお菓子ぐらい甘いッッッッッ！！！！
と、自分のことを棚に上げまくってきましたが
そろそろ本当にヤバいのでちゃんとダイエットをしようと思います
同じくコロナ太りや夏に向けてなど、婚活のためにダイエットをしようと思ってる人にオススメの動画がこちら
これはプリッとChannelさんの先日の動画ですが
1ヶ月半で10キロ痩せた、その方法をかなり細かく教えてくれています
具体的なダイエット法については、この動画を観ていただくとして
その中で一番のポイントが
長続きすることが一番大事
ってことです
食べ物とかジムとか水泳とかもいいけど
一瞬はできても、続けられずに途中でやめてしまう
一次的に痩せても意味が無いので
自分的に長続きできるやり方を探していくことが大事です
ダイエットのために大事な要素は
1.食事
2.運動
3.睡眠
シンプルに考えると
摂取カロリーより消費カロリーの方が多ければ痩せます
たくさん食べたらその分動けば体重は減ります
ここで大事なのは
「やらないよりはやった方がいい」
という考え方
失敗する人は
いきなりゴールを見ちゃうから腰が重かったり、途中で飽きたりしてやめてしまう
長く続けて
毎日繰り返して
無理なくやる
ってことが一番大事で
最初から
努力しよう！
だと続かない
長く続けられた
イコール
努力できたってこと
睡眠もできるだけたくさん取った方がいい！
睡眠が足りてないと精神的に悪い方に影響してしまう
からです
そう、
勘のいい方は何となくお気づきだと思うんですが
これ、ほとんどのことが
婚活と一緒なんです
（↑見返して『ダイエット』を『婚活』に置き換えて読み直してみてください）
効果が目に見えて分かると、やる気がでるところとか
結果がなかなか出ないと、テンションが下がる所まで似ています
そして
”頑張ることと無理しないことの線引き”
ここを間違えると婚活は難航しやすくなってしまいます。
でも、それって自分では分かりづらいことだったりします
だから客観的なアドバイスが必要だったり
”それに耳を貸せる素直さ”を持っている人が成婚しやすいのはそのためです
相手にしてほしい気持ち(摂取カロリー)
よりも
相手にしてあげたい気持ち(消費カロリー)
が多ければ
ダイエットだけでなく、婚活も自然と成功しやすくなってくると思います
今よりもっと幸せになるために、婚活は楽しみながら＆改善しながら進めていきましょう
婚活を始めるか悩んでいる人も、先ずはどんな人が相性が良いのか知るところから試してみよう
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