少し前のブログで朝活のすすめ という記事を書いたと思いますがその後どうなったかと言いますと、細々と続けております！
途中石垣島旅行の台風直撃で中断を余儀なくさせられましたが、一応体調悪い日を除き９５％程の割合で頑張っています。
すごく調子が良い朝は軽くランニングを2キロ程し途中、湾岸なので海を見ながらストレッチ、相変わらず屈伸運動の時両膝がポキポキ悲しげに鳴りますがそんなことは気になりません（笑）
そして海の見える公園内をウォーキングしながら両腕をぐるぐる回し歩きます。（あやし～）また行き来た道を軽くランニングして帰ります。
大体お家を５時１５分に出て６時に戻るように心がけています。
キモチいいです！
大体一ヶ月が過ぎましたが・・・体重はほぼ横ばい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
歳のせいかしら。
若い時は１ヶ月も運動をしたら目に見える変化があったものですが、まったくありません。しかしもう少し続けようと思います。やはり欲張りな私は結果に残したくなりました。友達にも言ってしまったしね。
一人で朝運動する、運動しながら色々考える。なかなか充実した朝の始まり。
結構癖になってきてるのかもしれませんね。
↓朝ラン中ストレッチする公園から見える景色。今日は雲ってぼやけてますがパチリ。（少し加工してあります）
クリック頂けると嬉しいです。続けられる気がします！
