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どーも
またお久しぶりです🌸
いつの間にか
新年度が始まり、桜満開🌸🌸🌸
今日は天秤座満月🌕
今まで超絶、ご機嫌できてたのに
昨日、急にイライラや不安・悲しみに襲われて
荒れ狂っておりました
朝からイライラ
職場の人にもうつったのかイラついてる
目の前の男性は
「こいつら当たり前と思ってるのが腹立つ！」
感情の統合しまくったら
落ち着いた
※（感情の統合とは、「出てきたも感情をしっかりと感じ切っておわりにさせ、意識を変える」ことをやっています）
落ち着いたら気づいた！
「あっ！私が感謝が足りてない」ってことやん
当たり前に過ごしてた
身体のことも
何もかも
感謝を忘れていたからです
でも
またやってきた
今日は感情の波が忙しや～
私なんて…
ほかの人と比較したり
私はすごくない
とかとか
またまた統合（感情を感じきる）
さらにまたきた
今度はインスタで
90歳のおばあさんが施設に入る動画
認知症でもなく
「自分でできることは自分でやる」と
やってきた
杖をついてるけど
自分で歩けている・・・
そんなおばあさんが
「いきたくない…」
けど、子供に迷惑かけたくないと
施設へ行かれる
これみて泣けてきた
昨年亡くなった母のことを思い出し
さらに感情が爆発
大好きなお母さんごめんなさい
大好きで大好きで大好き
そして
一人で過ごされているご老人のこと
弱者と呼ばれている人達のこと
とか考えてたら
怒りがでてきた
「こんな世の中にしたのは誰だ！！！」
家帰って
1人静かに？感情の統合
声にだして泣き叫び
怒りもだし
お腹の中でどろどろと黒く渦巻いている物を
全部吐き出しました
はー・・・
その中で、過去性と呼ばれるものもみた感じでした
とっても辛かったね
悲しかったね
と寄り添って
昨夜は落ち着きました
満月の影響ってすごいですね
みなさまも
感情はふたせずに
吐き出して感じ切ってくださいね
では、素敵な１日を