4月4日(月)20:00〜、「【股関節が硬い人必見】骨盤周りの筋肉がニュルニュル緩む！1日の終わりに骨盤の歪みを整える寝たままセルフケア」を公開いたします。本日は、腰痛、生理痛、内臓機能UP、ダイエット、ウエストダウンにも効果がある大人気の万能セルフケア、シェー体操の効果をより引き上げる方法について公開しました。とても簡単な方法なのに、骨盤周辺の筋肉がまんべんなく緩んでこれだけで全身が整います。寝たままでできるので、夜寝る前のセルフケアにもとても効果的です！ぜひ視聴して今夜からやってみてくださいね。
https://youtu.be/zYKIiObffPQ