良い習慣が良い人生をつくる

習慣力という本を読んだ

この本は私の人生を変える一冊になるかもしれない

良い習慣が良い人生をつくる　当たり前のことだ。

良い言葉の習慣　良い行いの習慣　

有りがとうと言う　ゴミを拾う　掃除をする　歯を磨く　風呂に入る

人にお礼をする　人に感謝する　整理整頓をする　勉強をする　手紙を書く

プレゼントをする　良い姿勢になる　さっと動く　さっと片付ける　

楽しむ　本を読む　音楽を聞く　一生懸命になる　本気になる　リンパケアをする

身体を動かす


どれだけの良い習慣があるだろうか？良いとわかっていてもなかなかできない。

習慣＝プログラム

プログラムは少しづつ書き換えていくしかない

姿勢を良くする....

さとう式リンパケアは良いとわかっていてもなかなか続かない

しかし姿勢を良くするさとう式は実はさとう式を継続させるために重要なのだ！

良い習慣を一緒に手にいれましょう！