変わりたいのに変われない時

おはようございます

今日のテーマは

「変わりたいのに変われない時」

…です

変わりたいのに　変われない…

そんなふうに思ってしまうとき
ないですか？

変われないのは
なぜだと思いますか？

→はじめましての方へ♡

★自己紹介

→100%自分原因説について

★責められているみたいに感じる？

→Etsuのセッションについて

★あなたの意識をひっくり返します

答えは簡単！！

大変なことをやってるから…です

今の自分を否定して
違う自分になろうとしてないかしら？

思い切り自分に❌をつけて

⭕️をつけれる自分になろうとして
ませんか？

そんなの無理ですよーーー…笑
（私はやってみたけど無理だったよ）

自分を否定したら
ますます変われなくなってしまいます。

（↑経験者は語る…笑）

だって　それってかなりハードで
とっても大変なことだから

大変なことって
最初だけで　続かなくないですか？

私は　無理だった…

めちゃめちゃメンタル強ければ別ですが
結局　また元に戻ってしまいます

そんなもんです♡

もう大変なことは
やめちゃいませんか？

じゃあどうすればいいのでしょう？？

それは…

自分のできない所に
フォーカスして
そこをなんとかしようとしない！

ことです

そこはスル〜です！！

えっ？？？？？スル〜なの？？

だって　そこを変えないと　私変われないもん

…と　思ってしまうかもしれませんが…

そこは　実は重要ではないので　後回しです

〇〇ができない
（彼に執着が取れないなど）と
できない所にフォーカスして
ため息をつくのではなく…

ちょっとでもできそうなことに
フォーカスをしてみる！

そっちの方が断然　近道です

毎日　これならできるかも？ということを
探してみて！

なんでも　いいんです
必ずできること！っていうのがポイントです

とにかく　ハードルは低く
軽く跨げるくらいに！というのが重要！！

簡単にできることを継続して
できる自分を創りあげていきましょう

すると…
できなかった〇〇も

気がついたらできてた！
…なんてことが起こってきます

なぜなら
物ごとは全て繋がっているから

たとえ　簡単なことでも…

できる自分♡に変化してくると

他の部分でも（今までできなかった部分も）
できる自分に変化しはじめます

変えようと思わなくても
自然と変わっていってる自分に
気づくかもしれません。

ほんの少しのことが
変化できれば

全てが変化していく！
そんな世界に自分はいるんだ！

…と感じてみてくださいね～

実験感覚で楽しんでみましょう

小さな子供が
少しずつできるようになるのを
見守るように

自分のことも同じ視点で
みてあげて　自分で応援してあげてくださいね！

私のできる習慣は
地味～に続けているお水ワーク🥛です

怠慢な私が7年間も続けられてます
これで　私は自分を変えました！

すぐに現実に振り回されて
ブレブレだった私ですが…

それがなくなり
自分を楽しむことができるようになりました！

変えようと思わなくても
自然と変わってしまった！感じです

くだらないお遊びが
最強の私を作ってくれたなと思ってます。

お水ワークは毎朝
スタンドFMでやってます

一緒にお付き合いしてくれている
方々に本当に感謝しております

繋がってる感が
私はとっても幸せです
ありがとうございます(*^_^*)

途中参加　時々参加でもOKです
楽しみながら毎日やっていますので・・・

おもしろそ～と感じたら
一緒に参加してみてくださいね！

ゆる～くなんとなーくで大丈夫ですよん♪

スタンドFMでは🎤

もっと詳しくお話ししてます

ぜひ聴いてみてね

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