11月から始まる読書会です。
中村レイコトレーナーも参加します。
捨てられないあなたの背中を
そっとだけど、
ちゃんとしっかり押します。
こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
伊藤京子です。
今年の1月、
最近では稀に見る体重を記録しました。
年末年始でご馳走三昧で
体重増加。
それが元に戻らないまま、
娘の産後の手伝いで
娘の家に50日。
運動量が少ないマンション生活で
３食きっちり食べれば
元に戻すことは絶望的。
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このままでは
着る服も無くなるし、
体にもよくない。
今までにない危機感で
食生活改善に取り組みました。
私はワンピースが好きで
洋服の半分はワンピース。
最近のワンピースは
ゆったりタイプが多くなっているのに
どんどんきつくなっていました。
1番の原因は
背中についたお肉。
気に入ってネットで買ったワンピースも
去年の夏は
着ることができなかった。
去年の夏の時の体型で
着れなかったワンピース。
それよりも大きくなった私が
今年の夏に着れるわけもありません。
でもそのワンピースを
着たくて、
絶対に着たくて、
だから目標は
去年の夏よりも
体重落として、
お気に入りのワンピースを
着ること。
このワンピースは
私にとっては希望の服となりました。
5月から本格的に
食事改善と運動に取り組んで
8月には
希望のワンピースを
着ることができました。
とっても嬉しかったな。
左端に写ってる私が着てるワンピース。
体型が1年前と変わって、
洋服のサイズでいえば
ワンサイズダウン。
スカートは
去年の夏は
キツキツで履いていたのが
今年はユルユル。
そうすると、
このユルユルのスカートは
もう今は、
ジャストサイズではないのですが、
これが簡単に手放せないのです。
来年の夏は
また元の体型に戻って
このサイズがちょうどよくなるかもしれない。
自分を信じきれていないから、
来年の自分を想像できていない。
そう、
ユルユルのスカートたちは
私の不安の服。
ここは決める時ですね。
このスカートと紺色スカートがユルユル。
自分を信じて、
来年はもっと素敵になっている。
これ以上の体重減を
目標にはしていませんが、
今の状態をキープする。
口にする
食べ物に気を配って、
体を意識的に動かし、
メリハリのある生活を送る。
今からの
食べ物が惜しい季節を
どう乗り切るかも
大きなポイントになりそうです。
不安の服は
潔くさようならして、
希望の服で
クローゼットを満たそう。
クローゼットを開けるたびに
不安の気を感じるのは
やめよう。
ユルユルのスカートを
断捨離します。
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