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捨てられないあなたの背中を
そっとだけど、
ちゃんとしっかり押します。
ご訪問ありがとうございます。
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
伊藤京子です。
お店の入り口で
アルコール消毒したら
あまりの痛さに飛び上がった！
バラの花がらつみで
手の甲は見えない小さな傷だらけになっていたみたい。
そういえば
お風呂に入れば
腕には切り傷、
足には打ち身の跡があちこちにあります。
怪我したときに
気がつかないという
体の鈍感さが
恐ろしいです。
肉よりニラとキャベツの割合が多い。
家の中での掃除でも
足腰使って、
体全体使って、
床拭き、
窓拭き、
翌日には腕が痛かったり、
腰が張っていたりします。
掃除機をかけるだけでも
これからの時期は
汗かきながらのひと仕事。
掃除は体力が必要なんだな。
別の見方をすれば
掃除をすることで
体力をつけていくことができる。
家の中でのお手軽運動は
掃除が一番。
栄養補給に
ニンニクたっぷり餃子を
しっかり食べて
さあ、お掃除頑張りましょう。
体重減って、
体力ついて、
家の中もピッカピカで
みんなの居心地アップ。
お掃除は一石二鳥以上の効果があります。
シャトレーゼのプリンは美味しいよ。
だけど、
ご褒美のスイーツはほどほどに。
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