自分を褒めてますか？人から褒められたら素直に「ありがとう！」と受け取ってますか？

暖かい日が続いている今週。

この土日は真冬日で積雪の注意の予報が出ていますが、灰色の雲で覆われた空なのに、おかげさまでまだ雪は降っていません。

ただ、昨日までよりは寒い！

昨年、１２月アロマトリートメントサロンKUROMOJIで、耳ツボジュエリーをしていただいたら、肩こりも軽減されて、とても快適だったので、金曜日に再び耳ツボジュエリーの施術を受けてきました。

しっかりと耳のマッサージからヘッド、肩までのマッサージに半分しか開いてなかった目がパッチリ〜👀

そして、今回は”眼精疲労” ”リフトアップ” ”冷え性”の耳ツボジュエリー✨

５日ほどしたら外すのですが、それまではピアスしているみたいで、お出かけの時にアクセサリーの心配をしなくていいのが嬉しい😆

疲れも取れて、おしゃれもできる最高です💓

今回は可愛いのではなく、ちょっとハードっぽい感じで！

帰りはいつものチョコザップ🏃‍♀️

今週は２回しか通えてないけど、運動してなかった時のことを思えばしっかり汗をかいて、全身の運動をしているからOKと自分を褒めています。

みなさんは自分を褒めていますか？

そして、人に褒められたら素直に”ありがとう！”と受け止めていますか？

『自分の何を褒めるの？』『褒められても、どうせお世辞でしょ』と思っているあなた！

ちゃんと朝起きたこと、家事していること、仕事していること…ぜ〜んぶ褒めていい！

そして、人に褒められたら素直に受け取って”ありがとう！”と言葉にしましょう。

そこから生活に変化が生まれてきます。

私は褒められるのが大の苦手でした。

もちろん、自分で自分を褒めるなんて無理無理〜！

でも、自分を褒めたり、褒められたことを受け入れたことに変化が生まれました。

家族の変化、特に夫が変わってくれました。

夫とは同じ歳でお互いがなんとなくライバルというか、”負けないぞ”みたいな感覚でいました。

だから、頼るとかできなくて３０年以上、夫から褒められることは全くなかった。

それが、自分にOKを出して、夫に素直に”ありがとう”を伝えていくと、夫も同じように”ありがとう”を言ってくれ、家事をしてくれるようになっています。

で、毎日笑い声が絶えない。

あ〜これは、私がおバカでおっちょこちょいなところがあるのが大きいか…でも、そこを笑われたら前は、意地になって言い返したりしてたことを思い出した。

私が笑えていなかった。

今は私から失敗談を伝えて二人で笑っている。

おっと、ちょっと話が逸れてしまった😅

『自分を褒められない』『素直に受け取れない』と思っている方はシモサトまでご連絡ください🫡

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📣 募　集

【2月24日(火)・生きがいMAPワークショップ】

時間：11時〜15時(途中休憩あり)

費用：3500円

場所：松本市浅間温泉3-3-9  

　　　田辺薬品2階space 銀華

人数：5名(要予約)

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【２月２６日(木)・ことだま音結び in 森の休息】
時間：11時〜14時（※予約いただければ14時以降も受付いたします）

①11時

②11時30分

③12時

④12時30分

⑤13時
⑥13時30分

※ご予約はInstagram、FacebookのDMからお願いします。

※森の休息さんでも予約の受付しております。

※通常5000円〜

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【２月スケジュール】

 

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