診察日で病院行って来ました。
わかっていたけど、少々数値が悪くなっていました

まぁ、今回は睡眠が取れてなかったから、
悪循環で体調も良くなかった。
睡眠とストレスためないことは大事な事と、
つくづく思った今月でした

やれやれ