こんにちは
今日は秋分ですね。
お彼岸の週末、
いかがお過ごしでしょうか？
南半球は反対なので
春分ということになって
旦那さんと話す時には
英語で何だっけ？
solstice? equinox?
と忙しく頭が動きます
いつも夏至や冬至と
間違えそうになるんですよね。
（ちなみに春分はspring equinox）
日本にいた頃
オンライン英語のレッスンで
「多言語環境にいると認知症になりにくい」
という記事がありましたが
確かに普通に生きてるだけで
脳トレ状態かもしれませんｗ
さて、
昨日に引き続き
私が試してみて良かったことを
シェアしたいと思います
子どもの頃から
髪が多すぎて悩んできた私が
はじめて経験した
抜け毛問題↓
これは2年前の記事ですが
この時以来
まぁいろんなことを
試してきました。
（湯シャンは3ヶ月で挫折したけどｗ）
健康な時は当たり前すぎて
考えたこともなかったけれど
失ってみて初めて
真剣になるんですよね
（もともと多いので周りに気づかれないけど
本人は真剣に悩んでます！）
もちろん原因は
人によってそれぞれ違うし
アプローチも変わってきますが
大きく分けて
４つのポイントがあると思います。
①髪の材料（食べ物）
②自分の消化吸収力
③体内の循環
④頭皮の状態
もし原因が③④くらいなら
マッサージしたり
シャンプーを変えたりして
すぐ改善するかもしれません。
でも私の場合は髪質も
変化してきたので
昨日のブログにも書いたように
食べ物に気をつけながら
自分の消化吸収力を回復するのに
ある程度時間がかかるのは
しょうがないよね～
とコツコツ頑張ってました。
それが
一発で抜け毛が激減した方法
があったんです。
私の大好きなYoutuberさんが
紹介されていたそれは↓
ローズマリー・ウォーターと
フラックスシード・ジェル♪
使用方法は
①ローズマリー・ウォーターを
毎日スプレーしてマッサージ
②フラックスシード・ジェルを
髪を洗う前に全体につけて
30～60分置いてから流す
これだけなんですけど
やってみたら明らかに
抜け毛が減りました。
即効性にビックリです
何なら排水溝から
拾わなくてもいいくらい。
抜け毛に悩む人にとって
髪を洗う時が一番怖いので
これはすごく嬉しい。
寒い冬の間
ローズマリー・ウォータ―は
しばらくサボってましたが
←おいっｗ
フラックスシード・ジェルだけでも
効果は感じられます。
人によるとは思いますが
もし私と同じように
悩んでいる方がいれば
試してみてはどうかしら？
と思って
ブログに書いてみました。
だって、ローズマリーは
庭から摘んできただけだし
フラックスシード（亜麻仁）は
お料理にも使えて
すごくコスパいいですよ。
ちなみに動画の中で
もう1つ紹介されている
オニオン・ウォーターも
試してみましたが
私は匂いに挫折しました
でも、さらにパワフルらしいので
勇気のある方はぜひ！
やってみてくださいｗ
このYoutuberさんは
ドイツ在住のベトナム人女性で
彼女自身も出産をきっかけに
2年間髪の悩みに向き合って
見つけられた方法だそうです。
ウェディングの写真家で
映像のプロである彼女の動画は
本当にクオリティが高いので
上でリンクした動画も
500万再生超え！
小さい娘ちゃんや
2匹の猫ちゃんも登場して
見ているだけでも
癒されます♡
（実は私のガーデニングの
師匠でもあるんですよね）
このブログを読んでくださる方は
どこか私と共鳴する部分を
持っていると思いますので
良かったらぜひ
見てみてください♪
ではでは
またね。
daisy