こんにちは
今月の私の目標
”ヨガと瞑想を
毎日続ける”
低空飛行ながら
なんとか続けております。
（今月ももうちょい）
正直、自分一人で
続けられるとは
思っていないので
実はvoicyのワーママはるさん
彼女のヨガスタジオ
ポスパムのオンラインクラス
に参加しておりました。
と言っても、
時差の関係もあって
めちゃめちゃ朝早いので
オンタイムで参加するのは
早々に諦めまして
動画受講をしていました。
オンラインクラスと言っても
350名から400名くらいの
人数の方がいらっしゃるそうで
ウェビナー形式で
顔出しもなし。
オンタイムで参加して
コメントなどもできるし
私のように
あとから動画で受講もできる
というフレキシブルな
スタイルがなかなか便利。
何より、私にとってはこの
ヨガ＋瞑想
という組み合わせの
レッスンが心地よくて
1ヶ月期間限定で
面白い経験ができました。
さてさて、そんな風に
テクノロジーを使いこなす
ワーママはるさんが
ちょうどvoicyの配信で
フェムテックについて
お話されていました。
”フェムテック”
私にとっては初耳でしたが
female x technology
という掛け合わせで
2010年ごろから出てきた
言葉だそうです。
詳しくは音声を聴いていただくと
分かりやすいですが
たとえば
月経周期を記録するアプリ
などなど
確かにありましたよね！
私も一時使ってました
今はさらにさらに
進化しているそうで
本当に驚きます。
今回、私が瞑想をする時に
お世話になっているのも
瞑想アプリ
音楽や時間などを設定して
サッと始められて
毎日ちゃんと記録も
つけてくれる。
おかげで、
それがモチベーションになって
いるんですよね。
オンラインクラスといい
瞑想アプリといい
今はテクノロジーとは
切り離せない世の中
なんでしょうか
恩恵を受けながらも
複雑な気持ちになる
そんなこの頃です。
最後に上の写真は
インド料理のコースで
昔教わったレシピの中から
かなりリピして
作っているもの。
Thoranと呼ばれる
キャベツの炒め物？
マスタードとクミンの種
そしてカリーの葉があれば
簡単にできあがり。
一気にキッチンが
インド風の香りに
包まれます（笑）
古い紙のレシピを見ながら
お料理していると
ちょっとホッとする
そんなアナログな
自分もいます
ではでは
daisy