こんにちは
先日、お久しぶりのヨガの先生に
オンラインで再会しました！
ブリスベンの自宅スタジオで
教えてらっしゃるかよこさん
ヨガのレッスンを受ける時に
先生による違いって
実はすごーく大きい！
だから
自分の好きな先生のレッスンを
オンラインでも受けられるのは
とっても嬉しいんですよね
以前、直接教わっていた時は
木かげヨガで
自然の中で感じる
ヨガの気持ち良さ
年末早朝チャレンジでは
まだ暗い朝から起き出して
決めたことをやり切る達成感
私にとっては
ヨガのまた違った一面を
教えてくれた先生です。
いや～、楽しかったなぁ
（↓この見事な開脚を披露しているお茶目な方 笑）
今回は
オンラインなので
あまりきついポーズは入れられないから
と言われていたけれど
骨盤やヒザ、足指まで
体の使い方のインストラクションが
１つ１つとっても丁寧なので
シンプルなポーズなのに
体が内側からポカポカしてくる。
無理はさせないけれど
きっちりと効かせる。
そこが本当に
お上手なんですよね。
しっかり体を使った後の
シャバア―サナも気持ち良くって
オンラインでも、
画面の向こう側から
音のバイブレーションが伝わってきて
すごく落ち着くのです
終わったあとは
顔がスッキリ！！
違いますよ～と
言われました（笑）
お供はこちら↓
かよこさんお手製のアイピロー
だいぶ前にブリスベンから飛んできました♪
有名なヨガアプリの
音声も担当されているので
せっかくオンラインなのだから
アプリや動画にはない
良さを感じてもらえるように
と、レッスン中もしっかり見ながら
ポーズの確認やフィードバックも！
本当に感動するくらい
丁寧なんですよ。
この信頼と安心感♡
顔と体だけじゃなくて
心もスッキリでした（笑）
スタジオでは
サウンドヒーリングや
リストラティブヨガなど
いろいろなメニューを提供されていて
いつかまた
直接お会いできる時があったら
ぜひお願いしてみたいなぁ。
今回はじめられた
オンラインヨガは
スタジオが再開しても
続けてくださるそうです。
ヨガがお好きな方は
かよこ先生、おススメですよ～
ヨガスタジオのホームページ
⇒ yogazoh
かよこ先生のプロフィール
⇒ profile
あ、そうそう、以前
ニワトリが飼いたいの♪
と言われていたかよこさん。
今はお家に
かわいいニワトリさん達が
いらっしゃるようです。
←ヒヨコマーク付けておきました 笑
daisy