私たちが毎日を過ごしながら、
イライラ…
不安…
気持ちが揺れていること
そんなことは日常茶飯事ですが、
日照不足のこの時期、バランスを崩しやすい時期は結構出やすい❣️
いくら愚痴を吐き出しても、根本的治療には至りません。
もしも、
それがあなたの食べているもので作られている感情だって理解できたら？
指に刺さったトゲを抜くように 笑
(いま、レストランで朝食のサンマの骨がテーブルにあるのを手ではらおうとして、指に刺さったお客様がいらしたので^ - ^)
痛いところに湿布を貼るように、
そんなお手当と同じように
今のココロの状況にあわせて、食べるものを選んでいきます。
ココロとカラダに出たサインを一つ一つ
深いところまで診ていきます✨
あなただけのオリジナルなお食事処方箋💜
作れるようになりました🍀
他の方のブログを読んでいても、
過食、うつなどに悩んでいる方って沢山いる、
でも自分ではどうしてよいのかわからないまま苦しんでいる人が沢山いるのに気づきます。
まず、自分を見つめ、
生まれてきた感情は、どこから来るのか
何を食べすぎていて、
何を補えば良い？
法則を知ってしまえば
難しいことではありません。
ナースと食の専門家として、予防医学に取り組んでいます。
インストラクター養成講座は来月いよいよ卒業予定です✨
8月初旬開催
不妊から更年期まで 女性ホルモンを味方につける食べ方
予防ナースの婦人科1DAY講座 開催します✨
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では、ステキな夏至をお過ごしくださいませ💜