健康予防ナース 大工原美紀です🌸
日本ビューティーフード協会インストラクターの卵🥚をしています✨
じつは甘いものも大好きなのですが、
糖尿病や透析、妊婦さんの食事指導やヒアリングをしていると、気付く事があります。
また、円背といって大きく背中の曲がっている方、いつのまにか骨折をする方にも共通です。
甘いものに目がない事。
白砂糖の身体に及ぼす害は、最近よく取りざたされていて、血糖コントロールの大切さを、
最近改めて身にしみて感じています。
とはいえ甘いものを口にしたいときもありますよね^ - ^
白砂糖不使用のスイーツを求めて、
新宿伊勢丹のチャヤマクロビにお邪魔しました✨
夕方5時近かったのですが、店内混み合っていました✨
こちらが白砂糖、動物性食品、添加物不使用の豆乳ホイップクリームモンブラン💜
季節感ないけれど、モンブランを目にするとついついオーダーしてしまいます✨笑
オーガニック赤ワインと合わせてみました🇨🇱チリの赤（ケーキセットのドリンクと別に赤ワインをオーダー）
マリアージュを楽しみながら
贅沢な時間✨✨✨
ココロの栄養になりました✨
後から、セットのコーヒーを💜
豆乳と甜菜糖がこちらにも添えられたオーガニックコーヒー☕️
皆さま知ってますか？
常温の安いコーヒークリームは、水と油を乳化させ、香料を入れたものだということ❗️
これなら安心して入れられますね💜
最近は男性客もよく見かけるようになりました✨
今度はお食事でお邪魔します✨