高速腕立て




腕立てはいろんな種類がある。
これは、体幹を使った瞬発系の腕立て伏せ。
手を伸ばす腕立ては腕の力はつくけど、
ボクサーのおれには、あんまり意味がない。

10秒で50回が目標。
まだ35前後しか無理やな…