ご覧いただき ありがとうございます
先日、鏡で自分の顔をよ～く
見ていると…
小さなプツプツが出来ているでは
ありませんか‼️
頬のしたの方には吹き出物
今まで出来たこと
なかったのに～
原因をあれこれ 考えました。
睡眠不足？夜のお菓子？
はたまた 化粧品が肌に合わない？🌀
で、結論として マスク荒れなのだと
気付いたんです❗
そう言えばここ1年以上、日中はマスクを
付けっぱなしの生活
肌に負担が無い訳がない‼️
そこで マスク荒れについて
調べてみました✨
なぜ マスクをするとお肌が荒れるのか
主な原因は3つ
①マスクが肌に擦れて起こる
摩擦による肌荒れ。
摩擦の刺激で刺激性接触性皮膚炎や肌荒れを
起こしてしまうのです。
本来、皮膚の表面は角質で覆われていて
肌を刺激から守っています。
しかし、毎日 マスクをすると
その角質が 摩擦で少しづつ削られ
外刺激から肌を守るバリア機能が
低下してしますのです。
バリア機能の低い肌は 放っておくと
さらに受けた刺激によって
悪化してしまうのです。
②マスク内の高温多湿💧
マスクを付けると マスクの内側は風通しが悪
く熱が籠る、また息で高温多湿に❕
この環境、アクネ菌などの雑菌が
大変繁殖しやすいのです。口回りのニキビに
悩む方が マスク生活で増えているそうです。
③乾燥による肌荒れ
マスクをしているときは
多湿ななのですが、マスクを外すと
内側の水分が蒸発し
同時にふやけた肌から肌の水分も
一緒に蒸発して 肌の乾燥を招きます。
この他にも
布マスクをしている人は
繊維に洗剤が残っていると
肌荒れの原因になることもあるますよ
では、マスクから肌を守るには どうしたら良いのか
マスク荒れ対策
①汗や湿気をこまめに拭き取る
マスクの中は 熱や湿気がこもり、
汗をかきやすくなっています。
放っておくと 汗疹や湿疹、ニキビの原因に❗ こまめに 綿やカーゼなどの肌に
優しい布などで拭き取り、湿ったマスクは
交換するのが良いです
②肌に優しいものを選ぶ❗
ここ1年で、色々なマスクが出回るようになり、
マスクがファションアイテムに
なりつつありますが最近は不繊織のマスクが
推奨され 不繊織のマスクを付ける機会が
また増えました。
カーゼや綿素材のマスクは肌に優しいので
そちらを付けたいものですが
感染対策のため不繊織マスクをする場合は
マスクの間に自分の肌に合った素材を
1枚挟むと肌の負担は軽減されます。
洗いざらしのカーゼがお勧めです
何枚か持ち歩いて
気になったら交換すると快適ですよ✨
③とにかく保湿
肌のバリア機能を保つには保湿をするのが
大事です。夏に向かっているので
あまりベタベタしたものをつけるのは
ニキビの原因にもなりかねないので
注意が必要ですが、肌のトラブルは
バリア機能の低下が原因なことが多いので
保湿することが大切です。
スプレータイプのバリアミストを こまめに顔に
吹き付けるのが お勧めです
④肌トラブルに合ったスキンケア
摩擦によるトラブルやニキビ対策として
抗炎症作用、鎮静効果のコスメを選ぶ。
特にニキビが気になるときは
ノンコメドジェニックのコスメを使いましょう
また、マスク荒れで乾燥が気になるときは
保湿パックで肌を潤します。
以上が マスク荒れ対策ですが
肌トラブルが治まらない時は
早めに皮膚科を受診することが大切です
では、素敵な週末をお過ごし下さい