最近事情
お仕事から帰ると
5時15分くらい
で
ミキにおにぎりと
ササミ等タンパク質を用意し
ミキと一緒に
6時すぎに
市営ジムへ
楽しいー«٩(*´ ꒳ `*)۶»
っていっても
わたしは筋トレ
ミキはジョギングやらサイクリングの
有酸素運動なんだけどね。
シャワーも浴びてかえって
運動のビール
うんめぇ
つまみ
プラス
納豆
サラダ
ジム行く分
夕食が遅くなる
痩せる気はしない笑笑
まっいっか
（ほんとは激しく良くない）
まかない
いつも自慢のように
まかない幸せ自慢してたけどね
カレーうどん
不味い←おい
しょっぺーっ
お湯たしたけど
口にあわない
（普段の食生活の違いだと思う）
我が家のカレーうどん
ほぼカレー
ちょっとだけ緩くした感じで
ほぼカレーだからかな。
なんなら
茹でうどんに
普通にカレーかけて食べてるよ笑
本日は
昨日の残りの
カレーうどんか
ステーキ丼
どっちいい？
って言われて
迷わずステーキ丼
和牛のステーキの切れ端
和牛は脂っこいので
オニスラ必須笑
脂質量とか考えたくないからね
とりあえず
脂肪を分解する
L-カルニチン
気持ち程度に飲む
ゆで卵
おくるみの赤ちゃんのように
生まれてました
美味しかったです
サイコパスの発言に聞こえるのは
何故🤣笑
春ですね
朝起きたくない
眠い
毎朝
こんな感じ
