企画をしてくださった
なないろちゃん
応援してくれた
プロ友さん
この企画を通じて
仲良くなってくれたブロ友さん
本当にありがとうございます
太ってた時
何度も辛いダイエット
そして必ず訪れるリバウンド
間違ったダイエット方法
どうせ痩せないんだ。
どうせリバウンドをするくらいなら
最初からダイエットなんてするもんか
ずっと、そう思って
だけど、
どんどん太って行って
体力もなく引きこもりゲーマー
歩くのもシンドい。
健康診断、中性脂肪の数値が上がってて
ダイエットはしないけど、
体力つけなきゃ
筋肉つけなきゃと思って
ジム通い
絶対続かないと思った。
50mの距離でも
車使うような私だもん…
ジムが楽しくなってから
人生変わった。
いや、デブひきゲーマーの自分も
めちゃめちゃ楽しかったよ笑
ヴァナワールドは人生だったからね。
リアルよりゲームの中の住人だったね。
それが、完全アウトドア派に変わったんだから
驚きです。
で、ジムが楽しくなると
（主にZUMBAとかコンバットとか
パンプ等のスタジオレッスン）
自然と痩せていった
体脂肪率も面白いくらいに下がった
まぁ、ジム代のために
お酒は週末だけにしたのもある。
そこからダイエット楽しくなって
ダイエットアプリの大会で
1位になった過去も懐かしい。
その当時でさえ
もう少し痩せたいと思ってた。
体重54kg前後
体脂肪率20%前後
あ、身長167cm
でーもー
私のダイエットブーム
終了のお知らせ
そう、ダイエットはそれまでの生活から
また日々のカロリーが増えると
今までの体型
維持できるわけがない。
そうやって
体重は62kgとか…
焦る
ダイエットするがすぐに辞める
スイッチ探し
あと、
痩せなくてもいいや
って気持ちもあった
BMI22だし？
体脂肪率も標準だし？
体型はまぁ置いといても
ダイエットを辞めることによって
食生活が乱れた。
毎晩の晩酌
その後もおつまみ食べるしね。
なので、
これからもダイエットという名の
健康維持を頑張りたい。
無事目標達成
次の目標は
ほぼ毎晩の晩酌を
かなり減らしてみる。
努力をする
ごめん、努力💦
あと、せっかくトレーナーさんがいるからね
肉体改造ごっこ
してみるよ！
筋トレ頑張りたいなら
やっぱり
アルコールは敵！だよね。
意識変わるといいな。
みなさまありがとう！
今後の私の活躍を応援してください😆
活躍？
いつしたっけ笑