姪っ子ちゃんの
なつまつり
鼻ぺちゃがわたしにそっくりだ。
早く会いたいなー
帰省したら
好きなもん買ってあげるんだ！
叔母ちゃん的には
かわいいぬいぐるみとか人形を買ってあげて
トイストーリーみたいに
アンディとウッディみたいに
大親友になってくれたら
嬉しいんだが。
わたしとケロ子のように
ちなみに
ケロ子の家族は
Amazonに住んでいる
このカエルは
義姉の双子ちゃんに買ってあげた。
ちなみに
特にカエル好きってことでもない笑
昨日はジム活日和
仕事休みは
エアコンない家よりも
出かけましょう。
ショッピングは
ついつい無駄遣いしてしまうので
ジムで過ごすのがおすすめだ。
今日はパーソナルトレーナーさんを
【背中＆胸】
お願いした。
つい、肩を使ってしまうという
悪い癖を発見できた。
トレーナーさんと一緒だと
追い込めるだけじゃなく
効果的に筋トレできるからいい
旦那弁当
鮭の炊き込みご飯
ハッシュドポテト
からあげ
人参の和風グラッセ
ブロッコリー、アスパラ、ミニトマト
味玉
昨日の食事
朝ごはん
鮭の炊き込みご飯
味玉、グラッセ
ジム前
おにぎり2個
夕食
大根とにんじんのタラコ煮
なます
もずく酢
照り焼きチキン
を、ちょっとづつ
ノンアルコールディ
先週は怒涛のイベント続いたから
落とすのに必死
頑張って
とりあえず58kg台
目指すぞ
いい感じに肩甲骨周りが筋肉痛
ちゃんと使えてて良かった。
顔のたるみも嫌だけど、
背中な
肩甲骨下や
腰回りの肉が弛まないように
体重だけじゃなく
引き締めも頑張らないとね
誰に見せるわけでもなし…
ああ
見せるような恋をしたら
痩せる
（おいおい笑）
昨日、LINE友が完食してた
デカ盛りな炒飯
スープがついてくるんだが
それがとんでもないラーメン
で、980円くらい？
絶対食べきれないけど
食べてみたいーーー
byダイエット中女