タイトルの質問の答え
卵が無くなる前に
卵が買えた時。
ホッとしたぁ
なんなん？
卵なくちゃ死ぬん？
死ぬ
あーでもね
1週間食べられなくて
一番困るもの
それは
ご飯
（白米でも玄米でも）
パンやパスタ、うどんやそば等
3食
さらに1週間はキツイなぁ
3日くらいで限界きそう
必須アイテム
卵、納豆、豆腐、野菜
鮭、ささみ
ダイエットに良さそー😆笑
我が家ではパン食って
次に数回しかないかも
キャンプの時とか
おうちでは休みの時にたまに？
パン嫌いじゃないんです
でも、食べてもすぐにお腹すくし
コスパ悪すぎて😆
でもね。
サンドイッチやホットサンドは好き
ハンバーガーとかも好きよ
菓子パンなら
あんクリームとか
蒸しチーズパンとか
あ、フランスパン系好きー
ってことで
朝からホットサンド
昨日、美味しかったからね
また食べたくなった
鮭＆卵のチーズホットサンド
バターつかうわ
マヨネーズつかうわ
結局、パン食は高カロリー
そのかわり塩分控えめだわ
ご飯食だと
ついつい塩分多めになっちゃうことあるね
今日も美味しく焼けました。
ミキと半分こ
ごちそうさまでした。
お昼はジムの休憩所にて、
卯の花と小豆玄米鮭おにぎり
ジムで3時間過ごして、
白髪染め
帰宅
お腹すいたー
からの
おやつ？
おやつ？
茶碗蒸し好きっ♡
今日は卵のほか
あさり50%値引きシール
牛ホルモン（シマチョウ）40%値引きシール
夕食は値引きシールメニューで
作るべしっ笑😆
アサリの酒蒸し
ヘルシー！
シンプルな味付けだし
ダイエットにも良いね。
牛ホルモンのガーリック味噌旨炒め
めちゃ旨っ
味噌、コチュジャン、醤油、みりん、酒
にんにく、唐辛子粉
キャベツたっぷり
牛ホルモン
2回茹でこぼして洗って
臭みを取るよ！
とは、いえ
脂をとりすぎると
モツのうまみがなくなるので、
少量食べる。
で、こんな
晩酌メニュー
今日も美味しくダイエット
すっごいヘルシーだけど
アルコール分あるからね
大好きなお酒を嗜みながら
ダイエット
いや、休肝日を摂りたいがための
ダイエットだったりするんだけどな…
今回の3ヶ月ダイエット
8月終盤のラストスパートで
休肝日連続させて
ガッツリすっきり出来たらいいなっっ
ねむいねむいねむいー
むぅ
眠いのとんでけぇええ
|ｮ'ω'〃)おはようございます♪