今日は自転車に乗って
整骨院へ
紅葉ももうそろそろ終わり
自家用車のタイヤ交換も済ます。
よし、雪！
いつでもこい。
北海道の冬
不安でもあり、楽しみでもあります。
そして、
家に帰ると12時30分
お昼ご飯作る…
でも腹減ったー。
昼食作りながら
おやつラーメンin卵
今日の食材はこちら
はるさめって
カロリー低いと思ってたんですよ。
でも、ライザップの糖質制限メニューに
春雨もダメって知ってね。
糖質多いんだー。って知った。
※ライザップは通ったことありません。
でも、カロリーは低いって思ってたんだよねぇ
100gあたり、
うどんとほぼ変わらんじゃん。
むしろ炭水化物多かったわ。
とは、いえ
100gも食べんけど。
ゆでた100g
麺類対決ー
やっぱり春雨１位だね。
食物繊維も摂れるし
優秀ーー
で、お昼ご飯
エスニック？春雨シーフード炒め
夕食
焼きそば、ほっけ、おから
これだけ食べたら、
飲んでもお菓子食べないだろう。
食べてる←( ﾟ艸ﾟ；)
さて、明日のキャンプ準備
やるぞーーー«٩(*´ ꒳ `*)۶»