やぁあああっとできた。
見どころは
もちろん焚き火！
バックコーラスの羊たち
そして、
キャンプ飯の食材がない？
煮込みハンバーグ予定なのに
仕込んでたハンバーグがない？
完ソロ♀キャンプ
タープを地面につけないようにして設営！
にもチャレンジしたよ。
雨の時、地面がぬかるんでる時
そんな時にマスターしてたら便利だもんね。
しかし、タープを普通に張るのも
数回しかやったことないもんで( ﾟ艸ﾟ；)
いやぁ、いろんな意味で
思い出に残るキャンプでした。
メインのハンバーグ忘れて
思わず、Twitterでぼやく
ちゅら@Miyucyula
売店閉まった。ゲート閉まった。そもそも飲んでるから運転できないオワタ
ちなみに、ゲートは7時までだったので
まだ開いてたが、
結局、飲んでるのでクルマ運転できない。
キャンプにいって忘れちゃいけないのは、
酒と食いもんだっっ。
テント？寝袋？
最悪、車中泊でwww
ソロキャンプ最新動画
どうぞ、焚き火の好きな方、
アホな人が好きな方
羊のファンの方、
暇な方、どうぞ閲覧いただけたら
幸せでございます。
こちらも置いときます。
出勤の日の朝って
そんなにお腹空いてないのに
休みの日は朝早くから
お腹すいてご飯食べたーいっっ
でね。
昨晩、シメにカップラーメンが
食べたくなったんですよ。
※最近あるあるだわ。
でも、一人で全部食べちゃうには
罪悪感があったので、
旦那を誘ったんだけど、
断られたんです。
で、酔い潰れて…
朝テーブルをみると
旦那、一人でカップラーメン食べてたー。
わたしが寝てから食べたくなったのねーっ
そしたら、
朝起きてカップラーメンが食べたくなったん。
この世で控えたい食べ物
カップラーメン
ポテトチップス
よし😃
ってことで、
朝（カップ）ラー🍜
ちなみに、今朝の血圧
110の75
脈拍68
でしたっ
あっさりおいしいシーフードヌードルに
キャベツとささみを炒めた野菜
にカップヌードルをドボン
卵を落として出来上がり。
汁は全残しです！
めんとかやくの塩分は1.2g
スープは2.6g
スープ残したら
塩分量ら2gくらいに抑えられる？
みそ汁のお椀１杯あたりの塩分量は約1.2g
納豆1パック当たりの塩分は、0.7g前後
これに、ほうれん草のおひたしにお醤油とかかけるとね。
１日の塩分摂取量(食塩摂取量)の基準は、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020年版」によると、男性7.5g未満、女性6.5g未満としている。
だいたい1食あたり
2gを目安って考えると
カップラーメンも汁残しすると
そんなに危険なものでもないかもしれない。
知らずに塩分多くなるのは、肉加工品よね。
薄切りロースハム2枚分(30g)の塩分量は、約1gもあります。ソーセージは、１本あたり0.6g程度の塩分量
ハムのかわりに、茹でささみなんか使うこともあるけど、ハムの色合い←添加物。も、彩りよいんだよねー♪
お湯にくぐらせて、水で洗って使うと
塩分も減りますよね。
70パーセント減らすには、こちらをどうぞ。
って、ことで、
明日から3泊４日のキャンプツアーの
計画たてまーす
北海道きてから、
キャンプ何泊目だろうwww