痩せたい
動画撮って
自分が動いてるところみると
あぁ、太いなーとか
ほうれい線www
とか思うわ。
鏡でみるより
ふとした顔
ふとした体つき
まぁ、努力もしてませんのでね。
まぁ、致し方ない。
それでもわたしは
元気です
どこいるかわかる？笑
めっちゃダッシュでジャンプシーン
ジャンプ力ないねん🤣
朝ごはんはキャンプ場で
みんな大好き
チキチキボーン
を、
オリーブオイルとニンニクと鷹の爪で炒める
米の上に
このチキチキボーンを並べて
メスティンで炊き上げたら出来上がりー
そのまま食べて
ご飯と一緒にたべて
ほぐして混ぜ混ぜして食べて
最高
最初に炒めなくてもいいみたい。
炊飯器に米と水いれて、
チキチキボーン乗せて炊き上げれば簡単に✨
初めて、
0.5合で炊いたけど
いい感じの炊き上がりっ⭐︎
ニンニクと鷹の爪がピリッと
スパイシーチキンになって
めちゃ旨いっ🥴💕
ここのキャンプ場
９時チェックアウトだったので
ご飯炊きながらとか
片付けながら、調理したわ。
あれだけ
がっつりの朝ごはんなのに
お昼にはお腹空くー。
エリンギと玉ねぎのピリ辛ケチャップ炒め
タバスコでアクセントつけました。
スープは
わかめと高野豆腐の味噌卵汁
今日は休肝日にしたいと思います。
なんだろう。
連日飲みすぎて
なんだか飲みたくないから飲まない感じ笑
明日も続きますようにっ！
もりもりさらだ
朝食べすぎなので
ちょっと調整？
ささみと卵のサラダ
明日、
気が向いたら
玄米ご飯デトックスでもしようかな。
続かないだろうけど
ただ、そういうことすると
味覚リセットできるし
お酒欲求も減るから
いいんだよなー。
スッキリするしね
玄米がデトックスフードと呼ばれるのは「フィチン酸」が含まれているから。 そして、その「フィチン酸」が「キレート効果」をもたらしているためです。 「キレート効果」というのは、体に有用なビタミンやミネラルなどの成分を吸収し、体に取り込むことを助けたり、逆に有害物質を排出しやすくしたりする働きのことを指します。
さぁさぁ
どうなるかなー？
最近ダイエットするぞーっていっても
※最近いったっけ笑
自然とフェードアウトしてるからね
でも
画像に映る自分醜い…
そうか。
毎日、不意の自分動画に撮ってみれば
やらなきゃー？ってなる？
かな？