Googleマップなんだけどさ
左の58分は電車
隣は徒歩
んじゃ
コレ
は？
ヒッチハイク
って知ってた？
うそです
すみません
1日早い
フライング
エイプリールフール
でした
で、何よコレ
知らん笑
誰か教えてくださいっ
さてさて
ブロ友さんが作る焼きそば弁当
わたしも作りたくてね
お弁当でも解けやすい焼きそばの作り方
良くない油も流せていいんちゃう？
そして、
オリーブオイルで麺を炒めて
好きな肉野菜を炒めて
麺を戻して
混ぜ炒めて
完成
確かにくっつかなくて
いい感じ✨
で、
かいわれが安い時
つい、作るのがこちら
かいわれとスプラウトのハム巻き
で、お弁当
お顔たちが
寂しい
応援予防
なんか変なのきた。
なんだろう
今日のお弁当
シュールだわwww
焼きそば
くっつかなくてよかったって
旦那も言ってました。
今日食べたもの
朝ごはん①
プロテイン
朝ごはん②
今日はおからサラダ作った。
一緒に卯の花も作った←冷凍しといた
おからってたくさんの量だからね
いつもこんな感じとか
昨日のおからお好み焼きは
パウダー使ったけど。
お昼ご飯
野菜たっぷり味噌スープ
酢キャベツ
三つ葉とささみの柚子胡椒和え
おからサラダ
鶏ハム
イチゴ
おやつ
北海道にきたら
このあんバタサンのCMの多いこと
聴覚から視覚から
ゴリ押ししてくるもんだから
しっとり甘いやわらかクッキーに
程よいあんバター
良きかな
って、
朝ドラ
なつぞらで注目浴びたんだー
みてないけど
ガッツリ食べたいなら
マルセイバターサンド
ふわっと何個でもいけちゃいそうなのが
あんバタサン🎶
かなー？
とにかく美味しい💕
いやー夕風呂入って
あがって
ビールが飲みたかって
しゃーないわぁ。
【我慢】
１本で終われれば
いいんだが…
旦那夕食
豚丼
わたし夕食
納豆ご飯
納豆ご飯って朝ってイメージだけど
夜食べるといいんだって。
納豆を食べるタイミングは朝よりも夜。 固まった血液を溶かすナットウキナーゼが夜、寝ている間に活性化し、血液をサラサラにしてくれます。 このナットウキナーゼは、食べてから4時間後に活性化が最大になり、6時間後、8時間後に減少します。
でも、
朝と夜
効果の違いはあるけど
ダイエットなら朝らしい
「「朝に食べる納豆は、ダイエット中の方におすすめです。良質なたんぱく質が日中活動する際に代謝をアップさせてくれます。一方、夜に食べる納豆は、美肌に良いとされています。睡眠中、肌のダメージは成長ホルモンが修復しますが、納豆のビタミンB群が成長ホルモンに働きかけることで、肌の修復力が高まります」
ま、納豆はいつ食べても
良いってことで笑
今日はすこぶる眠い
ってことで
早めに寝ることとします