今日はにゃんにゃんにゃんの日
イケメン野良猫とツンデレ家猫の恋の歌
これ好き☆
わっ
Adoちゃんが歌ってるｗ
しかも今年の1月だわ
♂♀の歌い分けもしてきゅん
さすがプロの感動のうまさ
歌詞に注目ですよ
そして記念すべき
2022年2月22日
2時22分！
大幅に過ぎた。
時間の経つのは早い。
そして、また
1週間って早いねぇ
あっというまに
脂肪燃焼スープの旅
終了
私の旅のまとめの仕事も早い
さぁ！食べ癖・飲み癖リセットできたわ
ダイエットが苦行であってはいけない。
無理は続かない。
ならば、リセットしてから始めましょ
楽しい健康＆ダイエット生活
朝ごはん
にゃんにゃんにちなんで
ピックさしただけ
ほうれん草と人参の海苔巻き
肉巻とかもいいけど
海苔巻きもいいなって思った。
そろそろかわいいお弁当も作ってみたい
お昼ご飯
ダイエッターなりに栄養バランスを考えてみる
まずはたんぱく質
たんぱく質や他のミネラル類
炭水化物やコラーゲンもとれる
美味しいコーンスープをチョイス
ファミマのコレ
めっちゃ高評価みたい
温め推奨ってことで
ファミマのどら焼きじゃないけど
温めて食べよう☆
295kcal P5.1g F8.3ｇ C51.1ｇ
さすがに炭水化物スゴイ
ま、こんなもんでしょうと
どら焼きを入力
そんなお昼ご飯
昼食栄養グラフ
晩ごはん
実は、キウイフルーツの皮は果肉に劣らず栄養が豊富です。 サンゴールドキウイの場合、皮ごと食べると食物繊維の摂取量が約2倍、葉酸は34％、ビタミンEは32％多く摂取できます。 また、総ポリフェノールのうち30％が皮に含まれているので、皮ごと食べた方が栄養分を無駄なく摂取できるのです。
うん、皮ごとがいいって聞いてた。
以前やったときどうしても皮の食感が嫌だった。
でも、もしかして？と試した。
ナイロンたわしで生毛を丁寧に落とす。
めっちゃ薄ーくスライス
うーん
慣れるかなぁ
食後のおやつ
コスパ抜群美味しいアーモンド
未来ちゃんの評価
お菓子じゃなくて食事で！っていいながら
100点ですか
あすけんっておやつ200kcalまでじゃないと
100点貰えないと思ってたわ。
わりかし優秀にまとまりました。
流れ落ちるような美しい
体重減少
