さてさて、ダイエットの秋
ダイエット民の皆様
どうお過ごしでしょうか。
ワクチン打ったおかげで運動してなかったので
今日はリングフィットで遊ぶよ～～～
早くエリア広げたぁぁい
さてさて、
ちょっと早いけど9月のまとめ
9月の飲酒状況
これくらいはまずますとしたい。
既に今日は休肝日って決まった！
この休肝日アプリ
休肝日・適量・飲みすぎ
を記録するだけなので
簡単に長続きできてたんだけどね。
グレードアップしたいと思います。
10月からは大塚製薬さんの減酒日記アプリ
これで記録を付けたいと思います。
食事記録はあすけん
お酒記録は減酒にっきに記録していきたいです。
そしてね。
減酒したい理由を書く項目あるんだけどね。
いざ言われるとね。
一番最初に思いついたのは、
いや…飲みすぎはあかんやん(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜
でした。
まぁ何故って聞かれたら
そこから健康とかうんぬん出てくるんだけどね。
健康診断でひっかかってるわけでも
酒代で生活が苦しいわけでも
誰かに迷惑をかけてるわけでも
日常に影響があるわけでも
二日酔いになるわけでもないからね。
ぶっちゃけ、飲んだくれ人生も楽しいって思う
だからね。
私は節酒したい～って思うんだけど、
毎日お酒を楽しんでる人も最高にいいって思う
なので、節酒したい理由ってのも
あやふやな感じなんだなぁって思うわ。
ダイエットしたい理由もあやふやだしね
コロコロかわる(*´ｰ`*)
ダイエットの秋の成果
今月は程よく飲んだけど
折れ線グラフでもまぁまぁ維持できてる。
そしてねぇ。
最低値でました～！
ｺｳﾅﾙﾄ52kg台ﾐﾀｲ
なんて思うんだけどね。
ま、このあたりを維持してるのは嬉しい限り。
毎日活発的に動ける健康体重で
ストレスなく日々を過ごしたいね。
好きなグラフはこちら
この落ち方を見るとさ。
太っててよかったぁああああ
って思うよね。
え
うん。
でも、これ共感してくれる人いるかなぁ～。
良かった。は、やっぱりおかしいか。
太ってたからこのグラフを見ることができる。
頑張った成果をグラフで確認ができる。
とか、そんな感じかな。
だからね。
またリバウンドしても大丈夫よ。
また減らせるから。
でもね。
こういうグラフは嫌いだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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