はいはい。
モデルナワクチン1回目
3日目
まぁ腕をあげると多少痛い程度だ。
筋トレの筋肉痛のほうが10倍痛いくらい。
筋トレして全身筋肉痛体験してる人たちって
意外と、こういう痛みに強そうだ(笑)
今日も元気です
いよいよ、どんどん
キャンプ地もシーズンオフになってきます。
こっちは9月で終わりとか
10月にはほとんどのキャンプ場が閉鎖されます。
そこからがキャンプの醍醐味だあああああ
虫いない
暑くない
寒いからこそたき火が幸せ
日が暮れるのが早いので早くからたき火を楽しめる
他のキャンパーがいない
星がきれい。空気が澄んでいる。
寒さ対策さえ
ゴミ対策さえ
トイレ対策さえ
水対策さえ
出来ればもう完璧★
氷点下の中のキャンプは
今まではインナーテント内は
銀マット
エアマット
毛布系数枚
-5°対応のシュラフ（寝袋）
暖かい室内着
で、寝てて暑いくらい
つか、厚い。
※ストーブもついてます。
でもね。毛布数枚を持ち運びするのがね～
ってことで、
旦那勝手に買ってた。
-30度まで対応のシュラフ
左 おニューのシュラフ
LOGOS寝袋さようなら…。
前のシュラフよりコンパクトなのに
寒さに強い。
マミー型なので顔まですっぽり！
マミー＝ミイラ
今日のおにぎりの具
旦那が釣ってきた鯖の塩焼き
ブロッコリースプラウト
海苔・ゴマ・雑穀玄米ご飯
味噌汁に見えるけどね。
スープなの。
大量に痩せ粉入れたら味噌汁みたいな色合いに♪
具：大根、人参、しめじ、椎茸、痩せ粉、三つ葉
おやつは栗
栗、あすけん入力したら5粒で122kcalですってよ。
サイトによると
・5粒でご飯1杯分に相当
1粒当たりのカロリーが約36kcalですから、5粒食べると180kcalにもなります。これはご飯1杯分とあまり変わらない量です。果実類としてはカロリーが最も多いとされ、食べ過ぎるとカロリー過多になり体重が増えてしまう恐れがあります。しかし、言い換えると少しの量でも効率的に、エネルギーと栄養を取ることができる食材ともいえます。
明日、栗の甘露煮のオートミールパン作ろうと思ったけどね。
おから蒸しパンに変更だぜっ(笑)
今後、栗の甘露煮を牛乳（本当は生クリームがいいけど…）でクリーム状にして
おから蒸しパンで、
偽☆モンブラン作りたいなぁ～♡
おやつ②
バナナヨーグルトとプルーン
ブルーベリーソーダ
晩御飯
わたし暇か？
下記の２枚を比べて欲しい。
違うところが1箇所ある。
そう！
へびさんの箸置き
見つからなくてね。
諦めて違う箸置きで写真撮ったけどね。
見つからないのって、
気になって
居ても立っても居られないときってあるよねー。
ようやく見つけたわ。
へびさん見つかってよかったぁああああ。
金山焼きの箸置き
種類これしかネットにないわ。
汚い話なので
色薄でー
お2Gの話なんだけどね。
昨日はコロンコロン土団子
と、おもいきや
1時間後にシャーシャー。
おい、大腸よ。
混ぜ合わせて、ちょうどよくなってから
水戸（黄門）様へ送り出したまえ。
中途半端な仕事してんじゃねー
ってかね。
9月…
終わるよ？
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