天気良し🌤
心地よい風良し
ぴっかぴかーの自転車良し
朝ご飯を済ませ
ウッキウキ
片道約1時間
サイクリング
海は風が気持ちいいねっ
今朝、妹と電話しててね。
今日は何してるの？と尋ねられた。
サイクリングして
ピクニック
いいねー。お弁当もって行くの？
サバ缶食べるええええええ！
ないわないわないわ
ピクニックいくのに
サバ缶はないわ
はっ！と思ったわ。
ぜんっぜん気にならなかったけど、
確かにピクニックにサバ缶って変すぎる
昔は一人でお散歩とかやったときも
かわいくお弁当作ったり
簡単にでもお弁当作ったものでした。
今では
さらにオートミールとかwww
いいのいいの
笑
笑
海岸散歩をしてからの
1時間半の滞在でした
行きはよいよい
帰りは怖いー
どこにも寄らず帰ります。
帰ったらシャワー浴びて
プッシュー
したいなっ
したいなっちなみに
片道
1時間の自転車の消費カロリー
159kcal
これだもんっ
食事8割運動2割
どころか
食事9割運動1割だわね。
運動は体力ついたり
リフレッシュになったり
とにかく動くと気持ちがいいねっ💕
そして、
ビールがうまいっ笑
笑