【耳を疑う衝撃的な言葉】
あ、もうこんな時間
ご飯食べるの忘れてたわ
です。
いつもご飯の時間まで
あとどれくらいかな
カウントダウンが
常に作動してる私
ご飯食べ忘れるって何よ。
意味わからんわぁ～
っていうのは
昨日までの私！
今日その奇跡が起きた。
時計をみたら13時30分
うぉ！
10時～12時までに摂るべき
1回目の
朝食を食べ忘れたぁぁぁ
思ったね。
いよいよ痩せてる人の名言
私も口にするときがきたか～ってね(｡☉౪ ⊙｡)
はっ
も
もしかしたら
じぃさんや…
今日朝ごはん食べましたっけ？
って方に近づいてる？？？
でもね。
痩せてる人の
奇怪な行動を
私もとったわけだが、
痩せてる人と違う
決定的なところはココ！
んじゃ、これから
朝ごはんと昼ご飯
どっちも食べよう
さすがである。
朝ごはん予定としましては
オートミール米化 30ｇ
バーモンドカレー（豚肉）100g
醤油麹漬けの蒸しささみ 30ｇ
パプリカ
昼ご飯
醤油麹漬けの蒸しささみ＆野菜
（痩せ粉ふぁっさー）
ササミ110g
野菜サラダ
玄米ご飯 90g （←これは食べなかった）
昨晩作った
ヨーグルト卵プリン
上記全て
個別タッパーで持ち歩いてたので
職場で盛り付け
ボリュームがスゴイｗｗｗ
昨晩の食事終わりが
だいたい１８時だからね。
１９時間断食だったわけ（その間、珈琲１杯、白湯）
で、この量食べたもんだから
胃が膨張した感じ～
胃もびっくりしてる
※断食後とかじゃなければ余裕で食べられる量かな？
おかず残して
夕食で食べればいいのに…
雑炊系はやったことあったけど
米！として食べてみたのは初
米として食べるなら
細かいオートミールより
ザクザクしてるほうがいいよね。
ちょっと気になる匂いはあったけど
あり～
米化あり～
米化あり～さて、週末です。
今月はたくさん飲んでるからね
今週は飲んでも１日にしておきたいところ。
でも、先週の３日連続大量飲みでも増えてなかったし…
なんて、気持ちがよぎってるので危険。
ダイエットのために飲まないんじゃない
飲まないためにダイエットしてるんだ(笑)
もしくは、
１杯だけ。
飲む練習ってのもしたほういいのかなぁ～
食事時、
１杯ってのはとてもいいと思うんだよね。
１杯だけなんて無理
でも、最近は無理を克服してるからね。
今まで何度も失敗して、
出来なかったけど
次も出来ないとは限らない
無理！と限界をきめてるのは私。
自分の健康習慣は
自分なりのペースで作り上げたいね
ってことで
一旦ここでレコーディング終了
どうなるかな～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
① 飲まない
② １杯飲む
③ １杯のつもりがエンドレス
④ ﾉﾝｱﾙｺｰﾙを飲む
⑤ 隠れて飲んでるのに飲まなかったことにするｗ
⑤だけはないわ
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