さぁダイエット？
ボディメイク？も
折り返しですよ。
今私が頑張ってるのは
ダイエット？
ボディメイク？
どっちなんだろう。
ただただ
体重を減らしたいわけじゃない。
スタイルよくなったらいいなぁ～
FITFES season16の間、
一回、めっちゃ頑張ってみたい。
あぁ、やっぱここだ。
自分なりによくわからないけど
頑張ってみたい！
頑張ったら、どう変わるんだろうっていうのを
実験してみたいな♡
まとめ
好奇心でボディメイクの実験をやってます
ってこったな
これが終われば
全部無駄になるの？ってところだと思うけど
まぁ。無駄になるかもしれないし、
ここで頑張った・考えたノウハウが
次に活かされるかもしれないし、
明日死ぬかもしれないし、
未来なんてわかんないから
今をわくわく楽しもうヾ（*´∀｀*）ﾉ
2泊3日のｷｬﾝﾌﾟ
楽しみながら、
健康的な生活
自分で点数をつけるなら
80点かなぁ～
そして、今朝
どきどきの数字での結果発表。
キャンプで食べ過ぎてれば増えるはず。
ほぼほぼステイ！
ずっと安定した体重です。
今日の食事記録
朝ごはん
オートミールの鮭雑炊（味噌味）
大根・人参・しめじ・しいたけ・ネギ・鮭の味噌汁に
オートミール30ｇです。
雑穀玄米ご飯 100g
鮭の味噌汁
プチトマト
きゅうりと水ツナの塩ひじき和え
しめじと青梗菜の卵とじ～小エビ乗せ
夕食
カロリー計算がめんどい。
ナスとピーマンと鶏モモの甘味噌炒め
ツナサラダ
ゴーヤチャンプルー
小松菜の味噌汁
チーズと黄色いたくあん
16雑穀玄米ご飯。
材料の種類多くて
ちょっとづつすぎて
今日はグラム測らなかったので
計算できんっっ
色々作ったんで、
明日とかもちょっとづつ
残り物ー«٩(*´ ꒳ `*)۶»
で…
むふふ。
あとでね
じっくり紹介したい食器
ちょっと使ってみてます！
とりあえず！
最高にキュートだーーーーーっっっ⭐︎
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