腕立て伏せ
膝付きでも
辛いぞー。
ワイドに開いたやつなら
10回くらいはできるようになった。
もちろん膝付き。
膝つかないと、
1回できてる？って感じ。
深く腕を曲げられない。
脇を締めての腕立て伏せとなると
もう壊滅的フォーム。
いやーほんと情けないくらいよ。
いやーでもね。
今までの人生。
腕立て伏せできなくても
生きてこられた！
そらそうだ。
私の人生に
腕立て伏せは必要ない。
いや！まぁそうなんだけど。
そうなんだけども
この、私の人生になんの役にも立たない
腕立て伏せ
できるようになりたいデッス❣️
まずは、これを毎日やってみよう
自分を変えるのは
自分しかいない
って、みんなが言ってた。
Only you can change yourself
何故、英語で言った。
さぁ
Continuation is power‼️さぁ、みなさんご一緒にー！
継続は力なりー⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
ナッツ⭐︎のワンポイント英会話でした。
んあ？英語？
ちんぷんかんぷん。
これ？
英語をコピペしただけよ
米津玄師さん
死神動画の間
テンションあげつつ
壁腕立て伏せ開始っ。
頑張るぞー୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛
えいえいおー
腕の力がないと
崖で誰かが落ちそうなとき
引き上げられないしね。
自分が崖から落ちそうになって、
這い上がるときも…
筋力ないと…
はっ！握力も鍛えないと
背筋も、腹筋も全部だな。
筋トレ頑張らないと死ぬぞっっ
ボルダリングって
マジすごいよなー！
マジすごいよなー！