おい
でもね。
この焦げが一番うまいの
どうみても
おいしそうには見えんぞ。
でもね！
一番最初のチーズがカリカリしてるとこ！
味噌とチーズが焦げてる感じ。
最高にうまいんだ。
そして、２枚目
ふわっふわなおからとツナとチーズ
最高じゃっ
作ってほしい言ったけど…
いつものごとく、
レシピなんてあってないようなもんだ。
生おから 50〜70？
ピザ用チーズ 片手でひとつかみ程度？
まぁ、好きな分量でいいと思う。
ツナ缶 半分
これはオイルだろうが水だろうが
全缶だろうが良いと思う。
ネギ 余ってたので入れた。
牛乳、生地が固まる感じの量。
少しづつ混ぜて様子みるとよい。
そして、出汁味噌。
わたしは液味噌を使いました。
要はね。
味噌とチーズは最高ですって話
でもって、チーズがたっぷりだと
おから感、全然ない
これなら、
おから嫌いの旦那も
うまいって言う気がするわ
糖質制限時ってさ。
おからって最高だよね。
腹持ちがよいもんね
先に美味しかったご飯を書いたけど。
はい、訳あって
お昼ご飯は別キャンプ場にいます。
広い東屋でご飯
キャンプ場で
豆ご飯とほうれん草のツナ和えと
お味噌汁とサラダ予定でした。
変更で。
グーチョキパーでグーチョキパーで
何つくろー？
何作ろうー？
ほうれん草のお浸し作るよー
キャンプで便利この鍋
水切りがついてるからね。
ボウルいらずなのが良いのよー。
って、チンタラ
調理してたら完成⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
おからツナチーズ焼き
ほうれん草とツナ和え
わかめときゅうりとイカの酢の物←自宅の余り物
三陸産わかめそうめん＆煮卵←自宅の余り物
なんだか、
お外ご飯っていうメニューでもないよね♪
わたし！何でもありっっ。
でも、ぶっちゃけ作りすぎた。
お腹苦しすぎる。
食い過ぎた。
わかめそうめんの添付のドレッシングはね。
原材料1番多いのが
果糖葡萄糖液だったので、
自作の煮卵のつゆで食べました。
めっーーーっちゃ
お腹いっぱいだーーー
食べると元気もりもりになるね
ってことで、
