これだけはゆずれないこと
▼本日限定！ブログスタンプ
ゆずれない
で、脳裏に浮かんだうた。
ゆずーーれーないー♪
願いをーだきしめてーーー♪
譲れないことか。
あ～こまこまあると思うけど…
なんだろな。
これだけは！っていうなら
これかな
お金の貸し借りはしない。
まぁお財布忘れたぁとか
レベルならいいけどね。
お金に困って家賃が督促がレベルなら
私を頼る前に弁護士だと思うわ。
お金の切れ目は縁の切れ目です。
親の遺言です←勝手に殺すな！w
んじゃ
睡眠の品質の話をしよう。
なかなか完璧って出ないんだけど
ソロキャンの眠りで出た！
なんか嬉しい。
単にたくさん寝ただけじゃないのかい？ｗって思うけどね。
ＧＷ明けからダイエット楽しくなるかなぁ～
また○○ダイエット～みたいな遊びしようかなぁ？
じゃないと頻繁に飲んじゃう～＞＜
今日も楽しく自転車通勤後の
栄養補給
玄米ご飯 50g
鶏ハム 60g
もうすっかり自転車通勤が定着したね。
とは言え、まだ5回目か。
昨日食事終わり 18：30
今日食事始め 10：30
空腹時間 16時間
こちらも、なかなか続いてる。
変化はよく分からないけども。
玄米ご飯150gに
鯖の塩焼き 60g
それと大量の海苔を混ぜ混ぜ。
ごろごろ鯖おにぎり
小松菜と大根と豆腐のお味噌汁
菜の花・ゆで卵・トマト
やっぱりご飯150gはなかなかの量だね。
かなりお腹いっぱいになったよー！
その前に早弁的に食べてるしねw
ま、体に良さそうなものだからね。
届け⭐︎栄養
天気が良かったので
今日は自転車で遠回りしながら
帰ったよ。
60分のサイクリングでした。
動いてもお腹が空かないわw
でも、17時30分に食事を終えるべく
国産アスパラは味が濃いのぉ。
周りに自家製鶏ハム。
そして、ツナはね。
初めて買ってみた。
ごろごろまぐろのツナ
タンパク質12.5g
そして、脂質と炭水化物、
更に塩分も低い。
水分部分捨てたら更に塩分低くなるよね。
優秀食材みつけた。
ええ。
淡麗１本飲んじゃいました
止まりますように。
最近のお気に入りアイテム