今日はジムでお風呂が使えないの。
お風呂が使えない＝ジムに行かない
今日も楽しく桃鉄三昧しよう
桃鉄ってどんなゲーム～
ってことで、お笑いを交えながら
陣内さんがやってるYouTube見つけたわ
こういうコントって
よく考えるよなぁって関心する
発想とか閃きとか
お笑いやってる人ってすごい。
お笑いついでに
ダイエットブログなのでね。
にっちぇも置いときますね(笑)
今日は
「痩せる気あるの？」
っていうワードが目に飛び込んできました。
ダイエットってさまざまな形があって
「痩せる気あるの？」ってのは
こういうダイエット合宿のように
ひたすら、
目標に向かってダイエットを集中して頑張る
短期決戦。
長期決戦の場合は、
普段の生活を改善しつつ、
長く続けられる
一生続けられるものじゃなくっちゃならないので
楽しみながらね。
それでもって、
気を付けるときは気を付ける。
自分のペースや自分のやり方を模索しながら、
永遠に体重管理は必要だと思うわ。
「リバウンド」しない
とか言うものは
一生続けられる自分のペースを見つけて
その生活を続けていく
ってのが「リバウンド」しない
だと思うわ。
リバウンドしないっつっても、
連日好き放題食べたら太る。
人間だものｗ
んで、何が言いたかったんだっけ？
誰か教えて？
まっ、痩せる気あるかって言われたら
痩せたい気持ちはあるの！
でもね。
美味しいものをたくさん食べたい気持ちも
すっごくあるのっ
その辺のバランスを頑張りたいなー。
って答えたいです。
食事記録
朝ごはん
１回分のお味噌汁を作りましょ。
塩漬けのわかめを戻す。
繋がって出てきた。
ふやかすと、それはもう
大量のわかめ～～～
ま。賞味期限が１１月３０日までだったので
わかめなら大量でもいいやぁ～～～的思考。
わかめ美味しい。
(*´ｰ`*)…わかめ食べ過ぎも身体によくないらしい
ま、この程度ならよいでしょう(笑)
今日休みの旦那
自分の朝ごはんを見て一言
なつのは、わかめうどんなんだ～
旦那朝ごはん 焼うどん
朝は少食なのよね。
自分のうどんが焼うどんだから
私のわかめがわかめうどんに見えたんだねぇ
いいえ。わかめ沼。食べても食べてもわかめ。食べる？
ｲﾗﾝ。自分弁当
焼うどん弁当
夜はゲームしながら夕食よ。
かぼちゃの煮物
もうそろそろ食べ尽くさなくっちゃ
ってことで、
かぼちゃの煮物リメイク
かぼちゃの煮物をペースト状に
たまねぎとひき肉を炒めたものも混ぜるよ
煮物だから色悪い。
気にしないっ
フライパンで軽く炒った
パン粉を乗せて、
とろけるチーズを乗せて
※粉チーズが良かったんだけどなかったので
とろけるチーズにしたわ。
こんがり焼いたら
揚げないかぼちゃチーズコロッケの出来上がり。
煮物だから味ついてるしね！
失敗なしよ
1/3食べました。
小松菜と春雨の塩中華炒め
旦那が小松菜嫌いなので、
ほぼわたしがたべました。
半分食べました。
写真にはないけど
旦那にはナポリタン。
わたしには玄米ご飯100g
飲まないのー？
うむ！また始まるか？
これうまそうじゃない？
ってことで、
一口だけ
飲みました。
我慢できた理由。
4%なんてジュースだわ。
ジュース一口飲みました。
の感覚でしたwww
カラムーチョはひとつまみくらい食べました!
飲まなくっても
ゲームできんじゃんっ
最近のわたしエライ
今日の体重
昨日減りすぎてたから
一気に増えるんじゃないかなって思ってた。
でも、筋肉量が一気に減ったってことは
水分抜けすぎだなー。
少し精度の良いの筋肉量
インボディ測定は来週の金曜日にしよう。