出勤
車に乗ると
ハンドルの接続部分
マスクしてる･･･
飲んだくれも
今日と明日で終わるよ～
7月からまたジム通い楽しみます
なんだかね。
今はね。
痩せたいって気持ちは減ったよ
今はダイエット楽しもうとすると
なんかストレスになる感じがするのでね。
自由に過ごします(*´ｰ`*)
たぶんねぇ
ジムに通うでしょ？
鏡に自分が映るでしょ？
他のナイスバディを目にするでしょ？
いいなぁっておもうでしょ？
おお～頑張りたい～～～っ
てなる気がするけどねｗｗｗ
今頑張りたいのは筋トレ
いやぁ～
今日スクワットしてみたけど
あら不思議
ちょっとでしんどい。
ほんっと筋肉落ちたヾ(*´∀｀*)ﾉ
また頑張って育てていこう
筋トレしたくないけど
マッチョは好き！ってあなたにはこちら
マッチョGOGO
偶然見つけたけどなんやねんっｗ
MachoGoGoGoは世界初の「マッチョ育成放置ゲーム」！
アプリの中のマッチョ見習いに毎日トレーニングさせて宇宙で最も美しいマッチョを育てろ！
トレーニングの種類は約30種！
当然種類によって効いてくる筋肉と効き具合は変わってくる。
鍛えていない筋肉は徐々に小さくなってしまうので計画的にうまくバランスをとって鍛えるんだ！
ほほぉ
これやれば筋トレモチベーションもあがるかしらっ
※今のところやる予定はない
あさごは～ん
味噌汁：なめこ・豆腐・大根・ﾈｷﾞ
ｷｬﾍﾞﾂと卵炒め
ｻﾗﾁｷときゅうりのﾏﾖﾚﾓﾝｻﾗﾀﾞ
鶏胸の大葉チーズ焼き
以前の鶏胸肉の悩み
ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝでもｿﾃｰでも
時々ﾋﾟﾝｸっぽい感じで
ん？生焼けって思うことあるんだよね。
柔かくておいしいんだけどさ。
こういう状態になったら、
ﾚﾝﾁﾝや加熱しても、その部分は同じ食感
ん～と思って調べてホッとした。
同じように疑問感じてる人いるかな～って思ってね。
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鶏肉には、加熱しても赤いままの部位があります、
これは自然の物で防ぐ事は出来ません。
結構大きくても、中が赤に近いピンクになってる場合も有ります。
理由は鶏肉に含まれる成分である
結構大きくても、中が赤に近いピンクになってる場合も有ります。
理由は鶏肉に含まれる成分である
「亜硝酸（アショウサン）」と「ミオグロビン」の反応により起こる発色現象です。
例としては、ハムとかソーセージは着色料の色では無く自然の赤見が有ります。
でも生では有りません。
この効果を利用して美味しそうに見せるのです。
でも生では有りません。
この効果を利用して美味しそうに見せるのです。
ですから、もし赤い部分があっても心配有りません。
＊心配ならば指で押せば良いです。
「グニャッ」としていたら、まだ火が通っていないし、
「グニャッ」としていたら、まだ火が通っていないし、
押し返して来る様なら「まだピンク色」でも火は入っているという事です。
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安心してﾋﾟﾝｸの柔らかい食感
楽しみましょう
よし、今日は
長くなっちゃったんで
夜ご飯はまた別の記事で～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
今晩何食べる??