今月のインボディ測定
測定だけしにジムに行きました
ジム内
さむっっっ
あらゆる窓全開。
今日寒いからねぇ。
コロナ対策ですね。
人もいつもの半分以下だし
人との密接度からしたら安全のように思いました。
各マシーンに除菌スプレーとペーパー設置されてました。混み具合と使い方次第で安全かな。
さてさて、
測定ですよ。
いやー今月まったーーく
ジムこれてなかったからねぇ
まずは
言い訳
を、イントラに。
朝の体重は56.6kgだったから…
57kgくらいかな…
57.4kg
ま、いいですよ。
全体的にー
前回ね。
奇跡的に体脂肪量10kg切ってたんですよね。
はい、過去は忘れます。
数字的に
スリム内にはなんとか…
んでもひどいねー
体重1.2kg増えて
筋肉0.1kg減って
体脂肪率が1.6kg増える。
ダイエットは食事だけで
運動はいらないっていうけど、
あれだ。
運動を日頃してる人がしなくなると
こうなる。
っていう見本のようだ
ジム友さんジム行かなくなって
5kg太ったーとか言ってたしね( ﾟ艸ﾟ；)
太ったのは
コロナのせい
もしくは妖怪のせい
（ウォッチより）
ってことにしときましょうかねwww
（いえ、自業自得ですよ）
部位別バランスを見るとわかりやすい。
過去のデータをみても
筋肉バランス
脚110%を切ってたことってまずないんだけどね。
先月と比べて1.2パーセント減ってるってすごいこと
脂肪バランス
腹部３%増えてるってすごいこと。
普通の感覚の人ならね。
あぁ家トレ始めようとか思うわけですよ。
ただ強靭なゆるっと精神なわたしはね。
やったー！
インボディ測定終わった。
今日は実家で
手巻き寿司
わーいわーい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
明日、旦那が帰ってくるわ。
飲んじゃおっかしら…
の、この思考。
アホだ。
なんのためにインボディ毎月測って記録してんだ。
って正論。
聞き流しておきますね
頑張りたいときに
頑張ります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ゆるっとね
楽しくダイエットを継続しますよっ