八宝菜としらたき

マスクいつになったら販売されるんだろう～
トイレットペーパーなんかは
こちらは落ち着きました。
 
旦那の朝食の納豆をみて
ガーンねね。納豆って売ってるの？
※売ってたから買ってきた。消して盗んでない
キョロキョロん？もりもり売ってるよ！
 
免疫上がるってことで売れてるのねぇ
免疫力って今納豆食べたからって
すぐにコロナに打ち勝つ戦力になるとは思えないけど
でもあれよね！
病は気から(*´∀`*)よ

 

不安だから対策を練るとかﾌﾟﾗｽに動くならいいけど
不安を感じて沈んでいては
自ら病になっちゃう場合だってあるわ。
ただ単に楽観的もどうかと思うけど←私わりかしｺﾚ
不安を解消するために、対策をして
大丈夫☆って多少楽観的に笑って元気に過ごそう(*´∀`*)
 
納豆がなけりゃ、
ヨーグルトやキムチを食べて安心しようラブラブ←もない？
 
プラシーボ効果っていいよね。

 

たまたま見つけたこれ

面白そう。

 

～人生のほとんどは「思い込み」でできている！　

思い込みの力を認識し、上手に利用することで、よりよい人生を獲得しよう！～

 

自己暗示がうまく働くと、良循環になること多いねっ
ま、類義語「スイッチが入ったｗ」←異論は認める(*´ﾛ`*)
 
 
さてさて、
ブロ友さんの記事にあった薄皮パン
これ、昔からあるけどおいしいよねぇ
春の田植えのこんびりっこ（休憩のおやつ）の定番よ。
でもね。
いつもピーナッツだったんだよね。
つぶあんラブラブ
もともとあんこはこしあん派だったけどね。
 
朝食
このパンが柔らかくておいしいんだよね。
あんこもたっくさん。
朝から血糖値あがりすぎないように
塩麹つけの菊芋（天然のインシュリン）後
玉ねぎ＆豆ｻﾗﾀﾞ～ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを最初に食べて
家事をして
それからゆっくりと薄皮あんぱん食べました。
 
 

 

朝から大量の八宝菜

どうしてもたくさんできちゃうからね。
夜までの分！！
残ったら明日まで(笑)
 

 

ってことで

八宝菜弁当

食後にｸｯｷｰももったけど
ご飯の量がなかなかで食べずに済むんだ。


今日の運動！
5階までの階段を
無駄に5往復してみた。

エレベーターのない団地などに住んでて
5階の方。
1日に何往復もしたりして
自然と足腰強くなりそう。

高層マンションに住んでて
エレベーターを使わなかったらいい運動になりそう


夕食

しらたきで中華麺
うん、しらたき好きだわw

スーパーで
じゃじゃ麺風味のこんにゃく麺が
安売りしててね。
あ、美味しそうって思ったんだけど、
家に八宝菜あるし、
しらたきでいいやんw
ドーンっと内容量330gのやつを使ってみました。


湯がいて、乾煎りして
少し塩胡椒を振りました。

特別食べてる時、わたしは
こんにゃく臭いって思わないからね。

お腹くるしいーーーアセアセ



97%が水分！
グルコマンナンっていう食物繊維がね。
血糖値の上昇も抑えるし
こんにゃくは持っている水分を維持して腸内を通過するため、便秘の解消にいいんだってよ( ´∀｀)


今日のダイエット食材でしたー
って、ドヤってるけど
蒟蒻がいいのは周知の事実よねっwww



朝の薄皮あんぱんは
おやつなのよね。
菓子パンだもんね。

　
 
体重＆体脂肪率

 

徐々に戻りつつ
念願の
56kg台もそろそろ目の前ね。
今回は
口だけ女にならなくて済みそう？
 
でもね。
目標達成前に
体重計は意地悪するのよおいで

0.1kgづつ減るとかね。
あと0.1kgってところで、
食べすぎちゃうってパターン
なんどもあるわえー

あるよねあるよねっキラキラ