コロナの影響で
不要な外出は避けましょう。

ジムも各所で
スタジオレッスンがなくなったりしてますね。

そんな中、
ジムに行ってきたのですが
(*´-`)…いつもどおりの賑わい…
でも、話題はコロナだらけでした。
んー
自粛したほうが…やはりいいのだろうか。
すっごい悩むわ。
1週間やそこらの自粛なら…ねぇ。
ずっと?
スーパーはいいの?
ネットスーパー?


感染するのも
感染して誰かに感染すのも嫌です。(ΦдΦ)
もはやパンデミック状態ですよね。


まっ、そんな中
今日はキャンドル作りに行ってきますウインクあせる

そして、ランチ後
お友達と一緒に食べようと思ってね。
レアチーズケーキ作ったよ


無調整タイプの大豆丸ごと飲料の
のむ大豆のパッケージについてたレシピ
作ってみたよ。
ビスケットは

ココナッツサブレにした笑

それを敷き詰める
砕いて、溶かしバターと混ぜてね。

お菓子つくりを写真に撮ろうと
思うんだけどさ。

わたしが作るのって
混ぜる
合わせる
くらいのものしか出来ないないので、
たいした写真できないのよねwww

溶かしたクリームチーズと
お湯で溶かしたゼラチン
砂糖、のむ大豆、レモン汁を
書かれてる順番で混ぜるだけ( ・∇・)

砂糖は2/3程度の甘さ控えめにしたよ。

冷蔵庫で冷やすときに思った。
これ
どうやって取り出すの???

20cmのおっきなレアチーズケーキできました。

なんか、
周りを温めると取り出せるっていうけどね。
まっ、このままお友達んちに持っていくよ。
美味しいかどうか知らないけどね。

お菓子作りは楽しい。
だけど、全部一人で食べ切れない。
いや、食べ切れる、
食べきっちゃいけない←が、正解www
誰かと一緒に食べるのがいいねっラブラブ



朝ご飯


免疫力アップの朝食
玄米ご飯
納豆オムレツ
煮干し入り海藻味噌汁
緑黄色野菜(トマト)

免疫力だけじゃなくて
普段から食べたい食材ですねっっ




今日は約束してたから
外出するけど…
明日は…大人しく
家で大掃除でもするかーーー(((o(*゚▽゚*)o)))
床ワックスや窓磨きエキササイズですねっキラキラキラキラキラキラ




体重と体重脂肪率
昨晩、レアチーズ作りながら
アイス食べたり、
レアチーズの残り舐めたり←
つまみ食いしてたこと
ここにご報告いたします(^O^)