自分の食生活・活動・日頃
そして今までの体重測定をしてきてて
自分なりにだいたい把握できたかを
テストする企画。
前日の体重 60.2kg
週末に飲み食べの結果増えたものだからね。
排出して普通に過ごせば1kg以上は減ります。
願望は58.5kg前半に食い込みたいところだけど…
週末増えすぎてるのでね。
予想 58.8kg（-1.4kg）
結果
おっ！
誤差ﾚﾍﾞﾙで賞
ねぇ。これ楽しい？
楽しい
すぐ飽きるね。
かも。普通に文字で予測だけ書けばいいんじゃそ、そだね。※ 自分の中の会話です。
食事記録朝食
ギョニソ
予備で買っておくが
予備を使うなんてことあまりないから
いつも賞味期限に追われて使うわ。
ピーマンとたまねぎでチリ炒め
まいたけのスープ
バナナヨーグルト
サラダ
昼食
極上スパイス 喜
・チキン
・まいたけの天ぷら
に、かけてみた。
美味しいっ。
少し濃い目にかけるくらいが丁度良い。
ジャーマンポテトとかに合いそう。
スタミナ源のタレ味のポテチはあるから、
この喜スパイスがめっちゃ有名になったら
カ○ビーポテチの新作の味に
喜スパイス
って出そうなくらいね（≧∇≦）
この喜スパイス好きな人なら
スタミナ源タレも好きそうだ
料理が美味しいか美味しくないかは
出汁と調味料次第よね
夕食
ジム活筋トレ30分
ZUMBA 45分
そうそう
健康診断が
21日にあるからさ。
11月2日から21日までの
20日間禁酒してみようかしら
※お誘いなければの話
なんで、今日からじゃないかというと
1日は妹夫婦とカラオケ飲みっ🎤
楽しみじゃぁぁー。
何歌おう。
ほんと最近の歌って
米津くらいしか覚えてないわ。
カラオケも頻繁に行かなくなったら
高い声も出なくなったので
ボカロも厳しいのよね。
ま、綺麗な高音じゃなくて
うるさい高音だけどねww
カラオケも自分が楽しめりゃ
下手でもおっけー