今日はお友達と2時間だけカラオケ行ってきました
なんかめっちゃ声出てるね。
歌うまくなったんじゃないー？
褒められた
ノロケの次は自慢ですか
いいのいいの。
自分褒めるの大事よ
そういえば、この前のヒトカラでも
点数良かったんだ～。ほぼ90点以上だったもん。
今回は点数出さないで歌ったけどね。
たしかに「声」が前より出るようになったなぁって自分でも思うの。
もしかして、腹式呼吸かな？って思った
腹から声出してる感じがする。
運動するようになって
ってより、ヨガをするようになって
腹式呼吸を意識するようになり、
今では、普段から自然と腹式呼吸です。
昔は肺呼吸だった。
また、間違った
哺乳類全員、肺呼吸だっつー。
誰か～エラ呼吸の方いらっしゃいますか～
はい、話それた。
昔は、胸式呼吸だったのよね。
女性に多いらしいわ。
友達もソレダ！って話で調べてみたんだ。
へ～～～
それから、オペラ歌手のように
裏声で腹式使って、カラオケ歌って爆笑しました。
しかも歌ったのが
ジュディ・オング 魅せられて
荒城の月
もののけ姫
歌ってて気持ちよかったですｗｗｗｗｗ
もののけ姫の2番って
歌詞の手抜きよね
Uｈ・・・か
Ah・・・ですもの
腹式呼吸って他にもよいことあるみたいです。
体重と体脂肪率
今日からジムおやすみのリラックス期間
カラオケで
ポテトフライ そこそこ チーズチヂミ 半分 コーラ・烏龍茶ひさびさコーラ飲んだわ。
ポテトフライにあうわぁ～
その分、腹式呼吸で裏声で爆音で歌って運動しました
食事記録
朝食
昼食
夕食
ひさびさ茹で白菜食べたわぁ。
これ、シンプルだけど美味しいわよねぇぇ
途中、山椒をかけてみたけどコレ違う感満載だった☆
根菜汁や大根の煮物には唐辛子かけて食べてみました
さ～て、これから暇なので、
大根と菊芋と白菜つかって
遊んできま～す