今日は朝から大忙し、
うちの実家に行って、
そこから旦那の実家に行って、
イオンに行ってネックレスを買って、
温泉にいって、今帰ってきてブログ更新
体重と体脂肪率
昨日は飲みながらゲームしました。
めっちゃ楽しい♪
箸が転がっても笑える感じで
たくさん笑いました
【自分ルールの変更】
毎月月末にインボディ測定をしてたんだけどね。
かくかくじかじかで、
あるルールの間隔で測定していくことにしました。
※理由が長いしどうでもいいことなので割愛
体重もまた58kg超えそうなので、
今日は食べすぎないように適切に食べたいって思ってたけどね。
両家に行ってるんだもん。
お菓子も食べるじゃない
控えめに食べたつもりだったけどね、
書き出したらあらびっくり。
結構食べてたわ
食事記録
朝食
コストコ チーズベーグル
今日がラストですっ
美味しかったぁ…また買ってきて
いろんなサンドで食べたいなぁ～～～。
ワタシ的には前回のサバカレーサンドが神がかったうまさだったわ。
キーマカレーももちろん安定の美味しさね。
キウイも半分余ってたのでいれちゃった。
あ、インスタントコーヒーももちろん入ってます（←隠し味）
もうちょい辛くても良かったかなってトコ
（興味ある方はどうぞ）
昼食
うちの実家にて
今日は母親が仕事だったので、
父親の得意料理の寒ブリの照り焼き。
ちょうどいい焼き加減でぶりが柔らかくて美味しいんだぁ。
レタスとベーコンの炒めものもシャキシャキ感がしっかりして美味しかったです。
下にちょい写ってるのは白菜の漬物。
これも父親お手製☆
実家でのおやつ
チョコパイ 1個
ポッキー １袋
おかきなどのミックス 小袋１袋
もっと食べたかったけど、我慢した
って…カロリーにしたらそこそこ食べてるんよねぇ。
旦那の実家でのおやつ
シューラスク ２個
ゴマチーズせんべい １枚
サラダせんべい １袋（２枚入り）
豆しとぎ
豆しとぎは
青森県南部・岩手県北部の郷土菓子
枝豆のおかし
枝豆（正味） 2カップ
米粉（上新粉） 1カップ
砂糖 大さじ3~4
塩 ひとつまみ
固めに茹でた枝豆を潰してつくるんだ。
米粉ってのもいいよね。
豆好きにはたまらない一品。
昔ながらのストーブの上に銀紙しいて焼いて食べるのも
香ばしくてたまりません（もちろんトースターでも可）
結構、おやつ食べてたね。
だからあまりお腹が空かなかったんだけどね。
温泉行く前に夕食よ。
見た目あれ。
焼きそばの麺は結構少なめよ。
そう、初めて目玉焼きの両面焼きをやってみたの。
割ると中身はトロ～リよ。
早く出来上がっていいね。
見た目的に残念だけど（笑）
食べ終わって、温泉へ～
温泉入る前の体重 59.6kg
あちゃちゃ
温泉上がった後の体重 58.8kg
その後飲んだ炭酸水 300cc
寝る前の白湯 250cc
サウナでお腹ぽっこりを確認
さぁて明日の測定楽しみだ