定例会と体重

いつも1年に2〜3回くらいあってたんだけどね。

今年は会ってなかった。

ひさびさにあったら、

全員痩せてた‼︎

びっくりするくらいみんな痩せてたー

ええっ笑

そしてね。

軽い糖質制限なんてもんじゃないね。

※わたしの思う軽くない制限とは、根菜の糖質や調味料まできにすること！

みんなすげぇぇ(*´Д｀*)

ひとりの人がね。

健康のアドバイザー？をやってる看護婦さんでね。肥満や高血圧、糖尿病など、健康診断で引っかかった人？の指導を行ってるベテランさんでね。

その人は徹底して、

糖質制限行ってるみたい。

そして、飲み会のときなどは

美味しく楽しむんだって。

色々参考になりました(*'▽'*)

みんな色々気をつけてるんだな。

そして、料理の写真がすくないっ

これ唯一まともな鯖の刺身

躍動を感じるブレ写真

秋刀魚の餃子。

秋刀魚をミンチにしたものではなく、

秋刀魚がゴロゴロはいってる餃子です。

そんで、2次会

いつもの沖縄のお店 美ら亭

サーターアンダギー

これ美味しいよねーっ☆

3次会はお菓子2袋と甘酒飲んだ。

寝たのは夜中3時過ぎっ＼(^o^)／

結果

わぁお

二日酔いなしっ

よしっ