今月は前半なかなか体重が減らず
56kg台を見ることはほとんどなかった
って１回もねぇじゃねぇかっ
そんな楽しい１２月（太る＝楽しい食事）
先週１２月の中でも最難関と言われるクリスマス３連休
金曜から月曜日まで食べまくって
59.8kgをマーク
いいかわるいか焦らず騒がず
さらに、サウナで汗をかきまくって
水分を排出
たった２日で57.1kg
今朝の体重57.0kg
３日で2.8kg減
で
も
ね
はい。
ここで、一旦コマーシャル（TOP画像避け）
今朝の寝癖。
寝癖があっても大丈夫
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Panasonic ヘアードライヤー ナノケア （白） EH-NA9A-W
16,980円
楽天 |
ナノケアってさ～
乾いたままドライヤーの風あてるだけで
寝癖直っちゃうんだよねぇ～
あ、直った画像ないやｗｗｗ
TOP画像避け話題でした。
それより…やっぱりわたし。極度のなで肩…
さて、コマーシャル明け
３日で2.8kg減
で
も
ね
水分が出ていきましたー
体重が水分の分減りましたー。
はい。
んでは、脂肪は～
増えたまま
インボディ正直だわぁ…ｗｗｗｗｗ
今年インボディ測定で体脂肪率20%超えたことなかった…
超えても20.3%とか？
ずいぶん成長したものです。
体脂肪率21.1%
骨格筋量が0.3g減って
体脂肪量が0.9g増えました
あれ？なんで表が変になってるんだろう。
ま、わかるかっ
体脂肪もねぇ
「低」だったのに「標準」
てか、いいじゃん
内臓脂肪
痩せてたとき「３」
ほぼほぼ「４」
ここ１～２年で初めての「５」
５段階評価の通信簿なら喜ぶべきところ☆
ちなみにジム通った当初は「８」ありました
今月はねぇ。
ダイエットしたって感じがしなかったな
ん～頑張った！っていう面白さは最後の追い込みのときくらいでした。
明日から年末年始
ブログ書けるときは書くし、
かけないときは書かない。
時間があればみなさんのところに遊びにいきます(*´∀`)b
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そして、今日は旦那も交えての仲間との忘年会ヽ(=´▽`=)ﾉ
インボディ測定でお昼ご飯少なかったからさ
今食べながらブログ更新してたわ（笑）
ってことで、明日に今日の定例会の記事を書きます！