昨晩は、お友達と温泉へ～
ってことで、熊の沢温泉に行ってきました。
熊ノ沢温泉は100%源泉かけ流し。
地下800m程の源泉を汲み上げています。
その地層は数千年前の太古の樹木が数多く堆積しているため、
温泉が茶褐色で、また樹木のにおいがするのも
当温泉が「古樹の湯」と呼ばれる由縁です。
ここね。
サウナが広いんだ。
このアングルだと
テレビが小さく見えちゃうね。（公式HPより）
サウナに入ると、
常連のおばちゃんらしき人が２名。
一緒にダーツの旅を見ながら
和気あいあい爆笑してました☆
いいキャラのおじいちゃんおばあちゃん他、いっぱい出てたｗ
所さんとさんまさんのじゃんけんのシーンとかも面白かったわ。
ここの水風呂ね。
浴室内にもあるんだけど、
露天のほうにも水風呂があるの。
外は０度あるかどうか。
そんな中、全裸でお外にでても
ぽっかぽか～
夜風が気持ちいってのが楽しい。
芯まで温まるってすごいことだなぁって思うわ
そして、この気温の中
水風呂よ（ここの水風呂は一般的なところよりぬるめ）
露天風呂もとっても気持ちよかったです。
たくさん食べた次の日や、その次の日って
排出作業の期間になるでしょ？
食物を摂取してから便として排泄されるまでの時間は24～72時間
って言われてるよね。
そして、水分を溜め込んでるから体重が増えると。
体重が増える＝水分が増える。
固形物はわずか％らしい（どこかで見た）
サウナでね。
汗がすっごく出るのはやっぱり食べた次の日だよなぁって思いました。
あまり食べてない日が続いてるときって、あんまり汗かかないんだ。
今日は何回サウナに入っても
大量に汗が出てるので、
身体の中の水分抜けてくれたら
嬉しいなぁって思いました。
もちろん脂肪が燃焼してるわけでもなく、
ただ単に身体の水分が抜けてっただけなんですけどね。
過剰に溜め込んでるんであれば、
水分を抜くっていう作業もデトックスって意味ではいいのかな～って思いました。
ちなみに体重変化
朝 58.5kg
温泉前 59.0kg
温泉後 57.9kgでした。
水分抜けたねぇ
その後、200ccのお水を飲んで、
帰宅後、
ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬｰﾝﾎﾞ１列と炭酸水500ml飲みました。
プラスマイナス０か？ｗ
