なんなんでしょう。
保存し忘れ？
これで夜の記事書くの何回目？
思いつきで書いてる私はね。
書くたびに話題が変わってるんだけど。
もうネタがつきたわ。
しかも今まで何を書いてたかなんて忘れてましたし。
とりあえず今日はインボディ測定して
撃沈よ－！
身体は正直ねって思った。
今日はアップしそこねたので、
明日の朝アップします。
体重＆体脂肪率
ちっとも、すごくない。
おお。自分の気持ちにスナオに食べてると太らない。
うん。そのロジックはわかる・・・
でも””部分を簡潔にまとめてる。
さすがホネホネさん。
「気持ちに素直に食べていれば太らない」というのは「気持ちに素直に食べた結果が『消費＝摂取』なら太らない（体重維持）」ということで、気持ちに素直に食べた結果が消費＜摂取でそれが続いたら普通に太ります。
ま、そのとおりなのよね
私のダイエット？
は、ダイエットの基本、ホネホネさんと
基礎代謝を増やす意味でも有意義な情報をあたえてくれるこまちさん。
精神的にもストイックなｍａｒｔｙさん
の意見をみつつ、
自分にあった穏やかで楽しく継続できる
私なりのダイエットで無理ない範囲の維持をつとめてるわ。
BMI20台って一番中途半端よね。
ぽっちゃりさんからいうと、細い。
スリムさんからいうと、太い。
難しい位置をキープしますよ
食事記録
朝食
以前にコメントで
朝食がこれだけで足りますか？
ってのを頂いたの。
日々によって重さは変わると思うんですけどね。
充分すぎるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
このあと
350cc程度のコーヒー牛乳をいただきます。
それでも、昼間でにお腹すくからね。
ささみとネギのピリ？辛ぁぁぁぁぁぁぁぁ炒めが
うますぎてエスニック♪
インボディ測定結果 撃沈後
お昼ご飯が主食なかったからね。
おやつにもったさつまいも1本うまぁぁぁ！
ぼっちお祝いパーティ
なんだろうね。
主食がないからなのかね。
いい加減。酔ったんだけど
カロリーメイト1箱食べちゃった。
ひさびさ美味しかったわ。
なんだろうね。
あすけんやめる宣言して数日
なんだか楽になったわ。
あすけんやってて、苦と思ったことないのにねｗ