今朝の会話【昨日の記録】

記録の記事書いてなかったー☆

今朝の話なんだけどね。

昨日から

「明日は大掃除だよー！」

と、旦那にも大掃除モードにしといてもらった。

そして、起床

と、わたし

すかさず！

朝から笑った

んじゃ、昨日の記録いってみる

前日比 -0.6kg

昨日の運動

温泉に2時間

サウナ三昧☆

フィンランド式サウナでね。

75度前後のサウナで

石に水を吹きかけて蒸気を軽くだして熱にしてるサウナ。

ご飯に麦もろみ

豆苗とチキンの中華炒め

ヨーグルト

おにぎりっ！

この海苔が美味しい。

わたしの仕事納めお疲れ様会という名で

飲み会＼(^o^)／

うちらは、これを全部食べてから

お菓子を食べちゃうからダメやねん。

そこで、つまみは

これを用意した！

高級だよー

お歳暮で頂いた

味付け海苔☆

うまっ( ・∇・)

年末年始はあすけんで

細かい記録はしないことにしますので

おやすみしまーす。

体重公開

（増加の恐怖を一緒にお楽しみください）

（あ、泊まりのときは測定できない時もあるよ）

と、

食事記録はなるべく頑張りまーす☆