帰省ラッシュ始まりましたね。
青森に帰省する方は、長袖必須ですよっ
家のなかだといらないけど、
お外はないと寒いよー(*´ω｀*)
昨日は、美容院で白髪染め
カラーリングしてきました
美容院の人とは
一緒に温泉にいく仲(*´∀`)♪
今日も夜一緒にいくんだ
露天風呂でおしゃべり止まらない
(静かに話してるつもり……ｼｰｯ)
で、そんなお友だちの美容師さんに
「ねぇ、変だよ。」
私が変なのは知ってます！
「せっかく痩せたんだから、 制服詰めなさい。
かわいい制服だし、すっきり見えるよ」
そうなのそうなの。
1年半前は、15号の制服ぴったりだったの。
今は、脇とかお腹のとことか
ｶﾞﾎｶﾞﾎ(*´∀`)♪
気になっては、いたんだー。
大は小を兼ねてた。
善は急げー
お直し出してきました
はやっ戻ってくるの楽しみー(*´ω｀*)
さて、
ダイエットのモチベーションですが、今までの私なら
今の体型で満足してることでしょう。
(健康目的の意味では、満足してます)
ブログ友さんが頑張ってるのに
影響されているっていうのも大きいです。
一番はやっぱり
ZUMBA
鏡張りのスタジオで踊るので
自分の体型が分かります。
周りの人は、スリムの方やスタイルの良い方
多くてね。
私なんて、まだまだぽっちゃりです。
そして、
ZUMBAのウェア
かわいいのが着たい
ZUMBAは、専用のウエアがあります。
海外からの取り寄せになるんだけどね。
あ、もちろん
ZUMBAを楽しむには、普通のスポーツウェアでも動きやすい服装で大丈夫。
ZUMBAウェアやアクセサリーなどのファッションも楽しみの一つです。
新作ウエアかわいいなーって。
欲しいなーって(*´∀`)♪
私の体型じゃ、かっこよく
着こなせないっ( ノД`)…
透けてるデザイン
勇気いるわー
着こなすためには、
バランスよくスタイルよくなりたいなー！
っててね。
これが、
最大のモチベーションだなーと思います。
皆さんのモチベーションは、
どんなものですか～♪
2017年8月10日(木)の記録
身長 166.2cm
体重 57.3kg (前日比 +0.1kg)
(目標範囲 55.1kg～57.9kg)
体脂肪率 20.8%(測定日7/28ジムにて)
食事記録
朝食 糖質30.9g
蜂蜜&きなこのおから蒸しパン
昼食 糖質49.5g
今日は、脂質多めです。
そろそろ活発的に動きたいのですが……
あいにくジム休みです。
このままお盆休みに突入かー
筋肉落ちて、次に筋トレするとき辛い
夕食 糖質26.4g
トマトと無限ピーマン
盛り付け次第で、美味しそうに見えるね。
(自分で言うなっ(笑))
見た目をいうなら、大根と挽き肉の生姜煮には
万能ネギ散らすといいねっ！
間食
おまんじゅう
カフェオレ
ではーー
やったーーー！
明日からお盆休みだぁぁぁぁ
いえーーーい！